うん、やっぱり柔らかい
種を両手でばしぱし投げれないくらい😖
やっちまったかー😭

ひっくり返せないので分割して2つを4つに
なんとかなったよー

#減量 #ダイエット

まぜまぜ完了！
ってこの時点でやな予感…

こんなに柔らかかったっけ？
ハンバーグの種．😖

#減量 #ダイエット

さてさてここから本番ですね

これくらい準備してないとおててがねちょねちょになるもんねー☺️

えっと、足りないものないよね？

あ、ポストもしばらくできません😓

#減量 #ダイエット

焦がしバターにしてちょっと透き通った感じになるまで炒めて粗熱取ります

ここが1番面倒だよねー

もう何かはばれてます？🤣

#減量 #ダイエット

さてさてまだまだ下準備

ひさしぶりの玉ねぎみじん切りっ！

うう、目が目がぁ😭

包丁切れなくなってるよ…😆

#減量 #ダイエット

あはっ！てりてりにできたー！😆
最後にパラパラ程度に塩ふって甘味ひきだしましょー☺️

にんじんのグラッセ、こんな感じでいい？

#減量 #ダイエット

バターとお砂糖とにんじんでお水がなくなりくらいまでっ！

てりってりにするにはあんまり触らないんだっけ？忘れちゃったよー😭

しっかり甘くするのにお砂糖多めなので焦げちゃわないか心配…😖

#減量 #ダイエット

疲れていたのかちょっと寝ちゃった😆
ガソリン(黒霧島)入れてさー元気出たし、晩ごはんやるぞー💪

手間かかるの先だよねっ☺️

#減量 #ダイエット

お昼ごはんはぱたぱたしてて軽めにとろろ月見うどん！ポストも投げれなくっていま血なっちゃった😆

おいしかったー！😆

隙あらば納豆で腸内フローラ育てますっ、☺️

#減量 #ダイエット

おはようございます！朝ごはんはサクッとトースト！カルピスバターといちごジャム、クリームチーズで赤と白の2色！😆

おいし〜😋

今日も一日がんばるぞい！

#減量 #ダイエット

遅めの晩ごはん、いや晩酌だな🍶30%Offのお刺身と納豆をいただきます。お酒はもちろん黒霧島25%ロックですっ！🥃

うまいっ！😋

ビールの季節が終わり、焼酎も美味しい季節になりました
そろそろ鍋もいいかなー😆

#減量 #ダイエット

お昼ごはんはあっさりととろろうどんにたまごとネギで！納豆もつけてうどん定食！

うまー！😋

うどんの国香川県民には怒られそうだけどね😆

#減量 #ダイエット

食後にいただく晩酌は今日買ってきた黒霧島25%をロックで！

うまいっ！🍶

一升1.8㍑、10日もちませんでしたー🤣

#減量 #ダイエット

出来上がった晩ごはんはオクラとしめじと遊ぶ鶏胸肉さんのグラタン！今日はパンが買えなかったのでごはんなんだけどどうかなー？

うん、おいしいよっ！😋😋😋

白ワインがめっちゃ合うし、ニンニクの香りが食欲をそそり、白いご飯もどんどんすすみますっ！

#減量 #ダイエット

よしよしできたぞ
オーブンへ！

今日はオーブントースターでお手軽に☺️

あと18分らしい…

じっと待つんだぞっと😆

#減量 #ダイエット

小麦粉ふったから炒めるよっ

色変わったらお野菜投入！

#減量 #ダイエット

やっと食材の準備が整ってきたー😆

あ、鶏むね肉、下味つけないと

塩とホワイトペッパーですねわかります
そのあと小麦粉でコーティング！

#減量 #ダイエット

断頭台のオクラ、再び🤣

奥に行列できてる😓

#葬送のフリーレン
#減量 #ダイエット

なにはなくともまずはガーリックの香り移し！

うはーっ！
もうおいしそうな匂い！😋

#減量 #ダイエット

遅くなったけど晩ごはん、始めるぞー！

#減量 #ダイエット