断頭台のオクラ、三たび

いつも同じネタですみませぬ…😖

#減量 #ダイエット
#葬送のフリーレン
#断頭台のアウラ

さーて、いつものやりますかー！🤣

鶏むね肉でオクラのグラタン！

がんばるぞい！💪

#減量 #ダイエット

朝ごはんはシンプルにトースト1枚ともう朝は肌寒いのにアイスコーヒー！

おいし〜😋

今日も一日がんばるぞぃ！💪🎤

#減量 #ダイエット

晩ごはんは白菜と豚肉いためでマルタイラーメンは屋台とんこつ味！

うまいっ！😋😋😋

少し疲れたのでビールとラーメンであっさり☺️
たまにはいいよね〜😆

#減量 #ダイエット

お昼ごはんはサクッと10分でっ！月見わかめキツネが勢揃いのおうどんでっ！😆

うまーっ！
いつものお昼とはやっぱちがうっ！☺️

カップ麺と比べちゃいけないよね😓

#減量 #ダイエット

晩ごはんは肉野菜炒めのっけたマルタイ棒ラーメン屋台とんこつ味と納豆、そして黒霧島25%！

く〜、おいしいよぉ〜😋🤤😋🤤

卵は奈良県月ヶ瀬のおいしいおいしい卵、ほんとはもっと淡い黄色だよ

ほんとおいしいよー😋

#減量 #ダイエット

遅くなったけど晩ごはん、やるかー
いつものいつものラーメンです😆

#減量 #ダイエット

おはようございます！ひさしぶりにコンビニローソンさんでの朝ごはんはパン2つ！

おいし〜！

雨の日もずいぶん減ってきてバイクが気持ちいいですねっ！
今日も一日がんばるぞい💪

#減量 #ダイエット

というわけで出来上がった晩ごはんは鶏もも肉の塩胡椒ステーキ！パンはクリームチーズでいただきまーす！😆

うまーいっ！😋😋😋

丁度の火加減でしっとりジューシーなお肉が噛むと迸る肉汁！たまりませーん😆

お手軽にたんぱく質をたっぷり美味しくいただける簡単クッキング！👍

#減量 #ダイエット

早速鳥もも肉をフライパンに投入！

うんうん、コンロの特性掴んだし、しっかりいい色にできました〜👍😆

あ〜まじいい匂い！😋😋😋

#減量 #ダイエット

お次はメインの鳥もも肉に塩とホワイトペッパーふってちょっと放置

くしゅんっ🤧

ホワイトペッパー、鼻にきたー😖

今日は時短のためオリーブオイル浸透は省略😆

#減量 #ダイエット

急いでたのでポスト遅くなっちゃったけど晩ごはん作るぞー💪🍳

まずはオリーブオイルにガーリックの香り付けからっ！これだけでごはん3杯はいけりゅっ！👍

いい感じにカリッとしたチップに仕上がりました〜☺️

#減量 #ダイエット

もつと麺、もつ鍋ならではの取り合わせですねっ😆

うまーっ！😋😋😋😋

#減量 #ダイエット

できた晩ごはんはもつ鍋！

くっそうめーっ！😋😋😋

シマチョウの脂、あっまーいっ！😋😋😋

もつ鍋には焼酎、ほんとあうよねー☺️
黒霧島25%ロックがジャスティス！
九州づくしですっ！😋

#減量 #ダイエット

やーっと火にかけれるよー🔥
生のシマ腸は下処理が面倒だけどおいしいんだよねぇ😋

鍋がしゃぶしゃぶ用なのはご愛嬌
IH非対応なのでガスコンロ引っ張り出してきた😆
うまく火が通って欲しいよー🙏

#減量 #ダイエット

さてさて今日もやりますかー

晩ごはんはなんだとおもう？😋

#減量 #ダイエット

昨日はまほろばキッチン橿原店で卵を調達
1パック10個730円で買おうか迷っちゃったけど思い切って買いました！

めちゃんこおいしかったので満足ですっ！😆

他にも色んな地鶏卵あってたのしいですっ！
十津川村の1パック10個1300円くらいのあったけどこれもおいしいのかな…🤤

#減量 #ダイエット

朝ごはんはいつものキャベツとポークビッツのコンソメスープにベーコンエッグとトースト2色
卵は1個70円の月ヶ瀬産！

うはっ！おいしー！😋😋😋

かなり明るい黄色🟡(写真は原色くらいに調整)
甘みがめっちゃいいっ！😆
高いだけはありました〜🤣

#減量 #ダイエット

というわけで完成した晩ごはんはハンバーグもどきににんじんのグラッセ！ウォールナッツとクランベリーのパンに救われた〜😆味の方はバッチリなんですけどねー

うまー！😋

玉ねぎ倍量とレシピにあった卵、これが原因
次はちゃんとフォークで食べれるハンバーグ作りますっ！

#減量 #ダイエット

とはいえソースは自信あるんだよねー☺️
ケチャップウスター赤ワインに調味料少々を煮詰めて自家製ソースの完成ですっ！

うん、これはいけるっ！😆

#減量 #ダイエット