今日は始発入りで #レインボー新小岩 さん。

身体を洗い流したら、桧風呂の44℃(！？)のあつ湯で湯通しで体温を上げたら、

ミストサウナ(風の谷) 8分×1セット
ふくろう(瞑想)サウナ 12分×1セット
高温サウナ10分×2セット
水風呂の水温は11℃(！)でスッキリサッパリ冷え冷え
ドリンクはアミノサプリプラス
朝飯は目玉焼き定食

お休み処で6時間ほど爆睡したら、
仕上げに諸々5セット
12時間に及ぶ　温浴→飯→睡眠→温浴　を満喫・堪能。
帰路へと就いた夕暮れ時の街は、穏やかで爽やか。

いいサウナっこでした！

#サウナ #サ飯 #新小岩 #江戸川区
$PAPSA

築30年の二世帯住宅が魅せるリノベーションの秘密とは #東京都 #江戸川区 #リノベーション #二世帯住宅 #株式会社アース

築30年の二世帯住宅がリノベーションで生まれ変わる！温かみがあるデザインと機能性を兼ね備えた住まいをご紹介します。

10:15更新 #大田区 の周辺で【弱い雨】、#千代田区,#中央区,#文京区,#台東区,#渋谷区,#豊島区,#江戸川区 の周辺で雨が止んだようです。 https://www.ume2001.com/support/labo/amesh-v2.html?&tm=202610071015

10:10更新 #千代田区,#中央区,#文京区,#品川区,#豊島区 の周辺で【弱い雨】、#江戸川区 の周辺で【より弱い雨】、#新宿区,#墨田区,#江東区,#世田谷区,#葛飾区 の周辺で雨が止んだようです。 https://www.ume2001.com/support/labo/amesh-v2.html?&tm=202610071010

10:05更新 #港区,#羽田空港 の周辺で【弱い雨】、#中央区,#文京区,#荒川区,#江戸川区 の周辺で雨が止んだようです。 https://www.ume2001.com/support/labo/amesh-v2.html?&tm=202610071005

10:00更新 #江東区,#品川区,#大田区 の周辺で【弱い雨】、#新宿区,#葛飾区,#江戸川区 の周辺で【より弱い雨】のようです。 https://www.ume2001.com/support/labo/amesh-v2.html?&tm=202610071000

08:40更新 #江東区 の周辺で【より弱い雨】、#世田谷区,#江戸川区 の周辺で雨が止んだようです。 https://www.ume2001.com/support/labo/amesh-v2.html?&tm=202610070840

08:35更新 #江戸川区 の周辺で【より弱い雨】、#千代田区,#文京区,#台東区,#墨田区,#江東区,#渋谷区,#荒川区 の周辺で雨が止んだようです。 https://www.ume2001.com/support/labo/amesh-v2.html?&tm=202610070835

08:30更新 #港区,#渋谷区,#羽田空港 の周辺で【弱い雨】、#江戸川区,#狛江市 の周辺で雨が止んだようです。 https://www.ume2001.com/support/labo/amesh-v2.html?&tm=202610070830

08:20更新 #世田谷区,#羽田空港 の周辺で【弱い雨】、#葛飾区,#江戸川区,#狛江市 の周辺で【より弱い雨】、#文京区,#渋谷区,#中野区,#杉並区 の周辺で雨が止んだようです。 https://www.ume2001.com/support/labo/amesh-v2.html?&tm=202610070820

08:15更新 #墨田区,#江東区,#杉並区,#荒川区 の周辺で【弱い雨】、#中野区,#羽田空港 の周辺で【より弱い雨】、#新宿区,#江戸川区,#狛江市 の周辺で雨が止んだようです。 https://www.ume2001.com/support/labo/amesh-v2.html?&tm=202610070815

08:05更新 #千代田区,#中央区,#港区,#羽田空港 の周辺で【弱い雨】、#江戸川区 の周辺で【より弱い雨】、#中野区 の周辺で雨が止んだようです。 https://www.ume2001.com/support/labo/amesh-v2.html?&tm=202610070805

07:55更新 #大田区,#渋谷区 の周辺で【弱い雨】、#杉並区,#豊島区 の周辺で【より弱い雨】、#中野区,#江戸川区,#稲城市 の周辺で雨が止んだようです。 https://www.ume2001.com/support/labo/amesh-v2.html?&tm=202610070755

07:50更新 #中央区,#港区,#世田谷区 の周辺で【弱い雨】、#江戸川区 の周辺で【より弱い雨】、#渋谷区,#杉並区,#豊島区,#調布市,#多摩市 の周辺で雨が止んだようです。 https://www.ume2001.com/support/labo/amesh-v2.html?&tm=202610070750

07:45更新 #新宿区,#品川区,#大田区,#渋谷区,#羽田空港 の周辺で【弱い雨】、#多摩市 の周辺で【より弱い雨】、#世田谷区,#江戸川区,#武蔵野市,#三鷹市,#府中市,#小金井市 の周辺で雨が止んだようです。 https://www.ume2001.com/support/labo/amesh-v2.html?&tm=202610070745

07:40更新 #町田市 の周辺で【並の雨】、#目黒区,#調布市,#狛江市 の周辺で【弱い雨】、#荒川区,#江戸川区,#武蔵野市 の周辺で【より弱い雨】のようです。 https://www.ume2001.com/support/labo/amesh-v2.html?&tm=202610070740

07:30更新 #新宿区,#渋谷区,#三鷹市,#調布市 の周辺で【弱い雨】、#文京区,#豊島区 の周辺で【より弱い雨】、#墨田区,#品川区,#葛飾区,#江戸川区,#日野市 の周辺で雨が止んだようです。 https://www.ume2001.com/support/labo/amesh-v2.html?&tm=202610070730

07:15更新 #中央区,#世田谷区,#荒川区,#葛飾区,#江戸川区 の周辺で【弱い雨】、#江東区,#品川区,#日野市 の周辺で【より弱い雨】、#新宿区 の周辺で雨が止んだようです。 https://www.ume2001.com/support/labo/amesh-v2.html?&tm=202610070715

06:50更新 #江戸川区 の周辺で【弱い雨】、#狛江市 の周辺で【より弱い雨】のようです。 https://www.ume2001.com/support/labo/amesh-v2.html?&tm=202610070650

06:40更新 #江戸川区 の周辺で【弱い雨】、#葛飾区 の周辺で【より弱い雨】、#大田区,#八王子市,#稲城市 の周辺で雨が止んだようです。 https://www.ume2001.com/support/labo/amesh-v2.html?&tm=202610070640