「カロリー制限してるのに痩せない」の原因は糖質量という記事を読んだ。ご飯1杯で角砂糖14個分、ラーメン1杯で20個分と言われると、見るべき数字がカロリーから変わってくる。野菜→肉→ご飯の順で食べるだけでも違うらしいけど、継続できるかどうかはまた別の話。数字の見る場所を変えるだけで結果が変わるのは、仕事の目標設定でも同じかもしれない。

#人生 #ビジネス

「1%の改善を1年続けると37倍になる」という話を、最初は大げさだと思っていました。

でも複利で資産が増える仕組みを知ってから、同じ理屈だと気づきました。

派手な一発より、同じ行動を淡々と続けられる仕組みの方が、結局強いのかもしれません。

#人生 #FIRE

「意志じゃなく、環境を変えないと人生は変わらない」という話に、妙に納得しました。同じ部屋にいると脳は省エネモードになるけど、知らない場所に出ると覚醒モードに切り替わるそうです。移動が苦手な人もいるので全員に効くとは言い切れませんが、「次はどこへ行くか」を先に決めておくだけでも、見える景色は変わる気がします。

#人生 #ビジネス

節約には限界があるけど、収入には限界がない。最近読んだ記事にあった一言に、妙に納得しました。削れるお金はどこまでも削れないけど、スキルを身につけたり副業を始めたりして増やす収入には天井がない。みんな節約から入りがちだけど、本当は順番が逆なのかもしれません。会社員の昇進・転職も含めて、収入側にどれだけ時間を使えてるか、振り返ってみる価値はありそうです。

#FIRE #人生

「こんなに頑張ってるのに、なんで報われないんだろう」と思ったことがある人、多いんじゃないでしょうか。努力は必ずしも成果と比例しません。報われるかどうかは、努力の方向性・環境・運の組み合わせで決まる部分が大きいからです。方向性さえ間違えなければ、報われる確率は上げられる気がしています。

#人生 #FIRE

忙しい日は悩む隙がない。逆に暇な日ほど将来が不安になったり、SNSで誰かと比べて凹んだりする。悩みの正体は、今の自分では解決できない問題を無限に考え続けることなのかもしれません。考える時間を減らして、人と話す・本を読む・動くに変えるだけで、1年後の差はけっこう大きくなりそうです。

#人生 #ビジネス

NOTE更新しました。「今、ちょっとコーヒーでも」〜やっぱり昭和が好き
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#昭和 #時代 #人生 #秋 #コラム

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#Shorts #大切なこと #気づきの道 #悟り #人生 #本当の自分 #スピリチュアル #幸せ #悩み #苦しみ #悲しみ

FIREって完全リタイアの話だと思っていたら、週3日だけ働く「Side FIRE」の方が達成しやすいらしい。必要資産が半分で済むなら、やめるか今のままかの二択で悩まなくてもいいのかもしれない。

#FIRE #投資 #人生

「本当にやりたいことが分からない」なら、3つの質問を。①お金も評価もなければ何をしたい？②残り時間が限られるなら何を大切にする？③時間を忘れて没頭することは？答えの共通点に、本音のヒントがあります。
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11/21名古屋遠征
23.24.25大阪遠征
ご予約受付中

2/21三ノ輪17〜22オフ会開催
プロが作るマグロ出汁のおでんを食べる会
参加費5000円

錦糸町、御徒町。
心身再生研究所

#ストレス
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#人生
#心理学

錦糸町・御徒町
心身再生研究所

最近知った判断基準が地味に刺さった。何かに誘われた時「興奮度が10点中9点未満ならノーと言う」というルールがあるらしい。義理の飲み会も、なんとなく続けてる習慣も、本音は9点に届いてないことが多い気がする。忙しさの正体は、頼まれ事を断れない性格なのか、ただ本当にやりたいことがまだ見つかっていないだけなのか。

#人生 #ビジネス

お金・仕事・人間関係。この3つの資本のうち1つでも欠けると人生が傾くらしい、という話に妙に納得した。全部を同時に満たそうとして空回りしていた時期があったから。1つ増やせば幸福度が上がるというのも体感に近い。ただどれを先に埋めるかの正解は人それぞれで、順番までは言い切れない気がする。

#人生 #投資 #FIRE

「年収は、普段つきあう5人の平均になる」。ジム・ローンの言葉です。

正直、最初は眉唾だと思っていました。

でも「どうせ無理」が口癖の人のそばにいると、自分まで動けなくなる。逆に、淡々と結果を出している人のそばにいると、「普通」の基準ごと変わっていく。

これ、スキルを磨くより効くことがあるかもしれません。

#人生 #ビジネス

恋愛は1対1、ビジネスは1対多。同じ1時間でも広がり方がまったく違います。恋愛はデートの3時間がそのまま消費されますが、仕組み化したビジネスは寝ている間にも価値を届けられる。だから20代のうちはビジネスに時間を使うほうが、将来の自由度は上がる気がしています。もちろん、それだけが正解ではないですが。

#ビジネス #人生

知識だけ集めても、「わかった気になる」で止まることがあります。

本で10冊学ぶ人と、1000円だけ投資を始めてみる人。同じテーマでも、次に欲しくなる情報の質が変わってくる気がします。

小さく動くだけで、見える景色は結構変わるものです。

#ビジネス #投資 #人生

高級車に乗れば一目置かれると思っていました。でも周りが言うのは「あの人かっこいい」ではなく「あの車かっこいい」。欲しかったのは尊敬だったのに、手に入るのは羨望だけなのかもしれません。お金で見栄を張っても埋まらないものがあるなら、買える一番の価値は自由の方な気がします。あなたは今、何のためにお金を使っていますか。

#FIRE #人生

そもそもの日記は、
「人生まで時短しなくてもいいじゃない（笑）」
という話でした。
早く答えを出す。
早く結論を出す。
早く判断する。
でも、
「はい。」
と一度受け取って、少し心の中に置いておく時間があってもいい。

「はい」。
たった二文字。
その向こう側には、
まだ言葉になっていない世界が、案外たくさん残っているのかもしれません。
そして私は、
そんな余白を残してくれる言葉が、とても好きなのです。

#言葉 #人生 #余白

We are with you.
――マダム舞

嫌いな人のこと、無理に好きになろうとしなくていい。距離を置くだけで、驚くほどメンタルが安定するらしい。SNSはミュート、職場では視線を合わせない、連絡は必要最低限。バレずに距離を取る工夫、地味に効く気がする。

#人生 #ビジネス

アメリカでは30年で大卒の給料は16%しか増えてないのに学費は213%上昇してるらしい。トップ企業も学士号を必須にしなくなってきてるし、大学に行く意味ってどんどん「学歴」より「スキル証明」の話になってきてる気がする。

#FIRE #ビジネス #人生

「頑張らないと…」と思う時点で、実はその分野に向いていないサインかもしれません。本当に向いていることは、やめろと言われても気づいたらやってしまうもの。努力が苦痛にならない分野を見つけて、そこにレバレッジをかける方が、遠回りに見えて実は近道な気がしています。

#人生 #ビジネス