Calambres musculares: qué alimentos ayudan y cuáles conviene limitar #Actividad_física #Bienestar_y_Vida_Saludable Vía @Mundelasalud

Siete estiramientos para aliviar la tensión en rodilla y cadera #Actividad_física #Bienestar_y_Vida_Saludable Vía @Mundelasalud

Bajar de peso exige más que reducir las calorías #Actividad_física #Bienestar_y_Vida_Saludable Vía @Mundelasalud

Caminar rápido 30 minutos suma beneficios físicos y mentales #Actividad_física #Bienestar_y_Vida_Saludable Vía @Mundelasalud

Más pasos diarios se asocian con menor riesgo cardiovascular en hipertensión #Actividad_física #Bienestar_y_Vida_Saludable Vía @Mundelasalud

Vitamina B12: 13 alimentos que ayudan a cubrir las necesidades diarias #Bienestar_y_Vida_Saludable #Nutrición Vía @Mundelasalud

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La baja prevalencia de demencia en dos pueblos de Bolivia intriga a la ciencia #Bienestar_y_Vida_Saludable #Longevidad Vía @Mundelasalud

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Reducir el uso de redes sociales puede favorecer el descanso #Bienestar_y_Vida_Saludable #Salud_mental Vía @Mundelasalud

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Pomelo: nutrientes, saciedad y una precaución importante #Bienestar_y_Vida_Saludable Vía @Mundelasalud

Máquinas de ejercicio en parques: útiles, pero con límites #Actividad_física #Bienestar_y_Vida_Saludable Vía @Mundelasalud

Vitaminas y suplementos: el horario depende de cada nutriente #Bienestar_y_Vida_Saludable #Farmacología #Nutrición Vía @Mundelasalud

Caminar 15 minutos al día favorece la salud cardiovascular #Actividad_física #Bienestar_y_Vida_Saludable Vía @Mundelasalud

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