老化の物忘れは「脳の劣化」じゃなく「最適化」なのか…😳 細かいことは忘れがちだけど、その分、知恵や本質的な洞察力が磨かれるのは、進化の一形態だとしたら最高にポジティブ💡🧠✨ #老化 #脳 #人生

『チ。-地球の運動について-』を読んで、ビットコインと妙に重なる部分があると思った。地動説もビットコインも「人間が決めた秩序ではなく、もともとある自然の法則に従う」という発想が土台にあるらしい。真理は人間が作るものじゃなく、見つけるものという視点が面白い。

#投資 #人生

パニック障害になってから気づいたこと。不安なときの呼吸は、短く・速く・浅くなるらしい。逆にゆっくり深く呼吸するだけで、発作が和らぐ瞬間が何度もあった。呼吸は1日約2万9000回。整えるだけで変わることが、意外と多い。

#FIRE #人生

「不労所得はズルい」という感覚、FIREを達成してから分かったのは、資産所得も労働所得も実は同じ構造だということだ。自分が働くか、資産が働くか、違いはそれだけ。資本主義ゲームを攻略した後に待っているのは、お金より「幸福点」をどう最大化するかという第2ステージなのかもしれない。

#FIRE #人生 #投資

簡単に稼げそうなビジネスほど、すぐ競合が増えて消耗しがちだと思います。逆に、手間がかかって頭のいい人が避けるような「面倒臭いビジネス」こそ、仕組み化できれば強い参入障壁になるかもしれません。清掃業や不用品回収なんかがその例で、誰もやりたがらないからこそ競争が少ないみたいです。楽な方を選ぶか、面倒な方を選ぶか、地味に分かれ道な気がします。

#ビジネス #FIRE #人生

日本の現役世代に残された道は医者になる、海外に出稼ぎ、FIREして老人に擬態化するの3つってnoteで見た。社会保険で搾取される側から受益側に回るのがFIREってことらしいけど、全員がそっちに回れたら制度自体が崩れる気もするし、笑っていいのか本気で考えるべきなのか迷う話。

#FIRE #人生

正直に言うと、FIRE前の私は「資産を増やすこと」自体が目的になっていました。数字が伸びるほど安心するはずなのに、なぜか心に余裕がなかったんです。達成してから気づいたのは、お金はあくまで幸福度を上げるための手段で、増やすこと自体には意味がなかったということでした。目的と手段、気づかないうちに入れ替わっていた気がします。

#FIRE #人生

読書は数千円で数万倍のリターンが狙える、コスパ最強の自己投資だと思っています。忙しい人ほど「時間がない」と言いますが、実は時間の使い方の問題。移動時間の10分でも年60時間、50冊分になります。ただ、冊数より「読んだ内容をどれだけ行動に変えたか」の方が結局差を生む気がしています。

#投資 #人生 #ビジネス

「お客さんは全員大切に」と思うほど、実は一番大切にしたい人への時間が削られていく、ということがあります。クレーム対応や値下げ交渉に追われているうちに、静かに離れていくのは、本当は手放したくなかった人かもしれません。付き合う相手を選ぶことも、経営の判断の一つなのだと思います。

#ビジネス #人生

技術も資金も、今はAIであっさり手に入ってしまう時代。だとすると差がつくのは「何を目指すのか」を言葉にできる思想そのものだ、という話を読みました。マスクやジョブズの例は分かるけど、普通の個人事業主にそのまま当てはめるのは、正直まだ半信半疑です。

#ビジネス #AI #人生

空腹って意外とエネルギー不足じゃなく栄養素不足のサインらしい。特にタンパク質が足りないと、無意識に食欲が増えるそうです。ポテチ100gのタンパク質はたった4.7g、牛肉なら26g。間食の中身を変えるだけで、集中力も体調も変わってくる気がします。

#人生 #ビジネス

「学びだけ」は頭でっかちになり、「行動だけ」は間違った努力で終わる、という整理に妙に刺さりました。学ぶ→動く→また学ぶを繰り返す中で、どこで学びを打ち切って動くかの線引きが実は一番難しい気がします。

#人生 #ビジネス

頑張り続けると、疲労で集中力が落ちて判断ミスが増えやすくなります。それでも休むことを「サボり」と感じてしまう人は多いですよね。次のパフォーマンスのための準備と考えると、休む時間も仕事の一部になります。倒れてから止まるより、早めに一度止まる方が結果的に近道かもしれません。

#人生 #ビジネス

運動すれば痩せると思っていましたが、エネルギー消費の大部分を占めるのは基礎代謝なのだそうです。筋肉1kgは1日13kcal、脂肪1kgは4.5kcalしか消費しないという数字を見て、頑張る方向がそもそも違っていたのかもしれないと感じました。知らずに遠回りするのは、お金の勉強でも同じ気がします。

#人生 #FIRE

世界的な成功者は忙しいのに、年間50〜100冊読んでるらしい。
正直、自分も「読む時間がない」で片付けてた時期があります。
でも調べてみると、必要なのはまとまった時間じゃなく優先順位でした。
1日30分のスキマ時間でも、年間30冊は読める計算になります。
速読スキルより「どの本を選ぶか」のほうが大事だと、今は思っています。

#人生 #ビジネス

读《西游记》，懂得强大才有选择；读《水浒传》，明白不是所有善良都有回报；读《红楼梦》，看透荣华终会散尽，健康与真情才最珍贵；读《三国演义》，才知输赢只是过程，真正的赢家，是沉得住气、耐得住寂寞的人。读的是故事，悟的是人生。早懂少走弯路，少吃亏。

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#人生 で泣き泣き泣き泣き泣き もっと早くエリオスと出会いたかった気持ちも勿論あるけど、色んな素敵なもの(ソシャゲ笑)に触れて形成された今の価値観でエリオスと出会えてよかった

肌荒れ・冷え性・謎の疲れ、原因の多くは「タンパク質不足」で説明できるらしいです。筋肉が減ると基礎代謝が落ちて、仕事の踏ん張りどころでも息切れしやすくなるとのこと。化粧水を増やすか、食事のタンパク質を増やすか。体重×1gが目安らしく、思った以上に肉と豆を食べないと届かない数字でした。たぶん後者の方が効くタイプの話だと思います。

#人生 #ビジネス

「カロリー制限してるのに痩せない」の原因は糖質量という記事を読んだ。ご飯1杯で角砂糖14個分、ラーメン1杯で20個分と言われると、見るべき数字がカロリーから変わってくる。野菜→肉→ご飯の順で食べるだけでも違うらしいけど、継続できるかどうかはまた別の話。数字の見る場所を変えるだけで結果が変わるのは、仕事の目標設定でも同じかもしれない。

#人生 #ビジネス