【朝ウォーキング8/13木】
16時間断食生活に慣れると、昼ご飯をたまに食べると血糖値スパイクが凄く眠くなります。選択肢を変えて肉類(タンパク質)に変えたら改善。

【朝ウォーキング8/13木】
16時間断食生活に慣れると、昼ご飯をたまに食べると血糖値スパイクが凄く眠くなります。選択肢を変えて肉類(タンパク質)に変えたら改善。
【昼ウォーキング8/12水】
こんな会をするかお店を探そうとしたらタイミングよく出会えたり、こんなモノ探してたら奇遇に出会えたり。ここ数年、何かとタイミングよいと感じます。
【昼ウォーキング8/11火】
朝アポイントを取れば、ちゃんと朝から予定組むようになりその前に朝活も終わらせようとする。
意図的に朝よりに約束事を寄せて朝型に変化しました。さらに朝型を固めていく
【夜ウォーキング8/10月】
コーヒーと水を持ち歩くようになったら外で自販機とか一切課金しなくなりました。
重い分筋トレにもなります。一石二鳥。
【イベント運営】
来場者の属性をタグで分類して次回集客に直結。
🎉 イベント・コミュニティ運営で使える機能
- 参加目的の記録
- イベント反応ログ
- コミュニティの改善点メモ
空蝉橋の名称を入力 #AIS #交流会 by miurahr https://www.openstreetmap.org/changeset/188864310
北区防災センターの建物の種別を更新 #AIS #交流会 by miurahr https://www.openstreetmap.org/changeset/188864087
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