できた晩ごはんは鳥もも肉の照り焼き！2色トーストと冷え冷えレタスのサラダに赤ワイン🍷

甘辛くておいしー！😋😋😋

これなら鶏ももにも赤ワイン合うね😆
ワインもうまー！😋

#減量 #ダイエット

よしよし、いい色！
できてきたー！😆

鶏ももの照り焼き！
何気に初挑戦！🤣👍

#減量 #ダイエット

3分でこれくらい

もちょっと色あったほうがいい？😖

#減量 #ダイエット

さー晩ごはん、やるぞー！
できるかな、初挑戦なんだけど😆

#減量 #ダイエット

朝ごはんは軽めにトースト2色とキャベツとポークビッツのコンソメスープ！

うまー！😆

キャベツは1番外側の青々した屑野菜っぽいのをしっかり洗ってビンボー風😆
こんなのも楽しいねっ！🤣

#減量 #ダイエット

できたー！晩ごはんは塩さば定食！日本酒は豊澤酒造さんの豊祝、愛山ですっ！

うっまー！😋😋😋

やーっとお魚がアルミホイルにこげつかないようにできましたー！👍
大根おろし、力入れずに時間かけたらふわふわにっ！やったー！☺️

#減量 #ダイエット

遅くなっちゃったけど晩ごはん、やるぞー👍

ところでふわふわの大根おろしってむずくない？😖
やっぱりおろし金がポイント？

#減量 #ダイエット

お昼ごはんは日清さんのどん兵衛天ぷらそばとパンチパック2つ！😆

おいし〜😋😋😋

天ぷらあと乗せでかりかりなのいいですよねー👍

さーあと半日がんばるぞー💪

#減量 #ダイエット

今日の晩ごはんは最近お気に入りのネギラーメンと砂ずりでっ！今日は白髪ネギ長めに切れたよー🥰

ネギと豆板醤の辛味が見事にマッチしててうまー！😆

日本酒は豊澤酒造さんの豊祝愛山も辛味によくあっておいしいですっ！😆

ずりは銀皮ついててあれだけど、ね？🤣

#減量 #ダイエット

今週のお昼ごはんカップ麺は日清さん！有名どころのどん兵衛肉うどんとパン2つ！

お出汁おいしー！😋😋😋

朝パン1個でお腹減ってたのもきいたかも😆

#減量 #ダイエット

晩ごはんは昨日の残りのホワイトシチューにまるごとトマトにひえひえレタスサラダ！パンはダブルソフトにクリームチーズでいただきまーすっ！

うま〜😋😋😋

流石に水分飛んじゃってたのでミルクでうめたらちょうどいい塩梅に😆
なんとでも食べれるのがいいですねー☺️

#減量 #ダイエット

晩酌が本格的になってきた🤣

焼酎は芋派、黒霧島25%が至高です！😆
あては素焼きアーモンドにたべるいりこ、うるめいわしでいただきまーす！

うまい〜😋

ほのかな芋の香りがたまりませーん！☺️

たまにはいいよね？

#減量 #ダイエット

食後の晩酌

美味い日本酒とピリッとした大根おろしによくあったポン酢
チェイサーはポッカで割ったレモン水
安上がりなのに何この贅沢感

こういうのでいいんだよ
こういうので☺️

おろし汁もうめー！😋

#減量 #ダイエット

シチューおいしくって鶏肉おいしくっておかわり〜😆

はー！うめー！😋😋

散らしてるのは乾燥バジル
これでも結構香りいいよー☺️

#減量 #ダイエット

おいしい晩ごはんのお供は豊澤酒造さんの貴仙寿吉兆と豊祝の愛山、無濾過原酒！

鳥にも魚にもあって、なにこの万能感！😆

うまー！🤣

日本酒、最高ですっ！👍

#減量 #ダイエット

出来上がった晩ごはんはクリームシチューにホッケ焼き！いえ、一緒に食べるわけじゃないですよ？🤣

うまー！😋😋😋😋

う、でも小麦粉こげた匂いちょっとする…
やっぱりベシャメル別に作るほうがいいかもしれない…

ま、今日はガーリックトーストもおいしいからいいけどねー

#減量 #ダイエット

さて15分まぜまぜターイム！

がんばりまっす💪

#減量 #ダイエット

やっと材料切れたー🤣
1番手間がかかるの、実はここだよね😆

あとは火を通すだけの簡単なお仕事👍

#減量 #ダイエット

さー晩ごはんやるぞー！

ま、いつものだけどねー

#減量 #ダイエット

サバの塩焼きにポン酢2種で味変してみる

馬路村の方は大根おろしだけでいただいておいしいですっ！
板前手造りポン酢の方は…
うんそれほどでも？🤣

ま、値段が違うからねー

鯖いただいたらそんなに違いなくって板前の方もおいしかったです！😆

なに遊んでんだよー😋

#減量 #ダイエット