💡 Quand les jours raccourcissent, penser à prendre un peu de lumière naturelle fait partie des petits repères utiles.

☀️ Tip n°5 : m’exposer à la lumière du jour.

Sortir 15 à 30 min par jour aide à recaler l’horloge interne et contribue à stabiliser l’humeur.

#SantéMentale #LumièreDuJour #BienÊtre

Le deuil périnatal reste un silence que trop de familles traversent seules. Un service public de santé mentale, avec psychologue remboursé à 100% et sans délai d'attente, c'est leur garantir un accompagnement digne au moment le plus fragile. #SantéMentale #DeuilPérinatal

Le mardi 13 octobre 2026, SPS a organisé une rencontre « En action pour la santé des soignants et des étudiants en santé ».
Merci à tous les participants et intervenants qui ont fait la réussite de cette soirée
#soignants #santédessoignants #hautsdeseine #santémentale #iledefrance #préventionsanté

🎙️ Tu comptes pour moi — le podcast du 3114

Sur scène comme dans la vie, ils nous parlent de #santémentale sans détour et avec humour : François Mallet et Mamari sont les invités de ce 2nd numéro.

→ À découvrir sur les plateformes de #podcast et sur la chaîne YouTube du 3114.

🎨 Musique, peinture, écriture, spectacle vivant… À l’occasion des #SISM2026, découvrez notre dossier spécial consacré aux liens entre art et santé mentale.

📚 https://www.pssmfrance.fr/dossiers-speciaux/art-sante-mentale/ 

#SISM2026 #SantéMentale #ArtEtSantéMentale #Culture #PSSM

📘[ABRÉGÉ DE RECHERCHE]: Prévalence de l’anxiété et de facteurs psychologiques associés chez les jeunes Québécois avant, au début, et à la fin de la pandémie de COVID-19

🔗https://lnkd.in/eZt9QrrX

Par Alexandra Pinsonneault, Ph.D. (c)

#SantéMentale

A PARTAGER à vos jeunes 👇
"Plusieurs études font état d’une dégradation de l’état de bien-être mental des 11-24 ans. Pour bien prévenir et bien agir, il faut connaître la réalité et le pourquoi de cette situation"
Pr développer des pgm de préventions pertinents
#SantéMentale
etude-mentalo.fr/letude/

​🤍 Journée mondiale du deuil périnatal.

​Derrière chaque perte, il y a une histoire et une douleur réelle. Reconnaître le deuil périnatal, c'est briser le silence et ne plus laisser personne traverser cela seul·e.

​#DeuilPérinatal #NousToutes #15Octobre #Soutien #SantéMentale

Vous pensez au suicide?
Vous vous inquiétez pour un proche?
Vous vivez un deuil?

Nous sommes là pour vous.
Service d'aide professionnel et confidentiel offert 24 hrs sur 24, 7 jours sur 7

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@988Canada

24/7/365
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#SantéMentale

📭[QUAZETTE]: École en santé

📂Pour le mois d’octobre, Qualaxia a choisi de consacrer son infolettre au dossier École en santé, élaboré par Julie Lane, Ph. D., et Danyka Therriault, Ph. D.

🔗https://qualaxia.org/quazette-infolettre/

Bonne lecture 📖

#SantéMentale #Qualaxia #Infolettre #École

📢 US Cyber Command : des législateurs demandent 11M$ pour la santé mentale du personnel

Cet article rapporte une initiative législative bipartisane aux États-Unis visant à financer un programme de santé mentale au sein…

🟡 vérification factuelle moyenne
#USCyberCommand #SantéMentale #Cyberveille

La charge mentale, ce n’est pas seulement avoir beaucoup à faire. C’est aussi porter mentalement tout ce qu’il faut penser, prévoir et ne pas oublier.

Découvrez 10 habitudes pour être plus organisé et réduire sa charge mentale.
👇👇👇
bit.ly/3TVA9y7

#SantéMentale #ChargeMentale #BienÊtre

🧠⚖️ Le Céapsy met à votre disposition son guide d'accès aux #droits en #santémentale en Ile-de-France, disponible au lien suivant :

▶️ https://ow.ly/aKVy50UfQiY

#troublespsychiques Santé mentale, la revue PSSM France ARS Île-de-France

📢 Alfapsy est en place au 12es Rencontres Soignantes en Psychiatrie à La Villette à Paris ! Retrouvez-nous aujourd’hui sur le stand n°16 Fondation Falret x Alfapsy, de 9h à 18h !
#santémentale #inclusion #santésociale #pairaidance #formation#formationprofessionnelle #formationcontinue #psychiatrie

Rencontre noir.x.e.s - Événement en mixité noire
mardi 13 à 19h, CICP - Centre International de Culture Populaire, Paris
https://www.agendamilitant.org/a8757 #résistance #SantéMentale

#Santémentale | Notre podcast « Le quart d’heure santé » revient avec un épisode consacré à la santé mentale. ✨

🔗 Pour écouter le podcast : podcast.ausha.co/le-quart-d-h...

Un épisode à écouter mieux comprendre la santé mentale et découvrir les solutions pour aller mieux. 🌿

#FIERSDEPROTEGER

💭 Clara Luciani raconte la honte qu’elle ressentait adolescente lorsqu’elle allait voir un psy et appelle aujourd’hui à banaliser davantage la thérapie.

🙏 Demander de l’aide en santé mentale ne devrait jamais être source de honte.

#SantéMentale #Déstigmatisation #Témoignage

Le stress et la fatigue pèsent lourdement sur les indépendants belges #Stress #Fatigue #Indépendants #BurnOut #SantéMentale