Nachtfahrt statt Stau – aber Vorsicht: Schlafmangel kann die Fahrtüchtigkeit wie Alkohol beeinträchtigen. 🚗🌙 Was bei Nachtfahrten wirklich wichtig ist. #Nachtfahrt #Autofahren #Müdigkeit

Erkenntnisse

Abends (besonders ab 20 Uhr) reagierten die Menschen langsamer und nahmen ihre Umgebung aufgrund von Dunkelheit und #Müdigkeit schlechter wahr.

Gleichzeitig fuhren sie schneller und verloren das Gleichgewicht öfter als morgens.

#Müdigkeit am frühen #Nachmittag ist offenbar weit mehr als die Folge eines üppigen Mittagessens. Basis ist vielmehr ein physiologisch programmiertes Tief, bei dem die innere Uhr, ein zunehmender Schlafdruck und Stoffwechselsignale nach dem Essen zusammenwirken.