Wer wenig Milchprodukte verzehrt, kann die tägliche Calciumzufuhr durch grünes Blattgemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen ergänzen.
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@dgewissen.bsky.socialWer wenig Milchprodukte verzehrt, kann die tägliche Calciumzufuhr durch grünes Blattgemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen ergänzen.
@dgewissen.bsky.social🍐 Menschen, die viel Obst und Gemüse essen, haben seltener Bluthochdruck, Herzkrankheiten und Schlaganfälle. Zudem können sie ihr Risiko für Krebs und Herz-Kreislauferkrankungen senken.
@dgewissen.bsky.social🥕 Für die Gesundheit der Menschen und des Planeten brauchen wir mehr pflanzliche und weniger tierische Lebensmittel auf den Tellern.