#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏

片手スイング20回5セット（左のみ）
ミリタリープレス10回3セット（右のみ）
トルコ式ゲットアップ左右10回
ゴブレットスクワット10回3セット

夜トレ

#Kettlebell
#гиря

#今日の筋トレ
#ケトルベル 32㎏ 24㎏
32㎏
片手スイング10回 3セット（左のみ）
デッドクリーン→デッドスナッチ→スラスター 5回 3セット（左のみ）
24㎏
ミリタリープレス10回3セット（右のみ）
スラスター10回3セット（右のみ）

休み明け
ほどほど頑張ろ

#Kettlebell
#гиря32кг

Join us for Kettlebells in the Park.

Date: Sunday, October 18th
⏰ Time: 10:00 AM – 10:45 AM
📍 Location: Perry Park, Somerville, MA

goteamup.com/p/12901745-w...

#WellnessBlueprint #Kettlebell #SomervilleMA #PerryPark #RXStrengthTraining #OutdoorFitness #BostonFitness #CommunityWorkout

MACYO Adjustable Self-Filling Kettlebell 2.2-13.2 Lbs - fillable kettlebell for yoga and strength training. Worth exploring. velora-nu-peach.vercel.app/products/tem... #StrengthTraining #HomeGym #Kettlebell

Soft Kettlebell with Cushioned Base & Anti-Slip Handle - impact-resistant kettlebell for home gym training. Worth exploring. velora-nu-peach.vercel.app/products/tem... #StrengthTraining #HomeGym #Kettlebell

MERACH Soft Kettlebell with Wide Grip Handle - soft, floor-friendly kettlebell for home strength training. Worth exploring. velora-nu-peach.vercel.app/products/tem... #StrengthTraining #HomeGym #Kettlebell

#今日の筋トレ
#ケトルベル 32㎏ 24㎏
32㎏
片手スイング10回 3セット（左のみ）
デッドクリーン→デッドスナッチ→スラスター 5回 3セット（左のみ）
24㎏
ミリタリープレス10回3セット（右のみ）
スラスター10回3セット（右のみ）

金曜日
頑張ろ

#Kettlebell
#гиря32кг

SOGES PVC Kettlebell - wide handle, soft iron-sand filled, 10-30 lb options. Worth exploring. velora-nu-peach.vercel.app/products/tem... #Kettlebell #StrengthTraining

#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏

片手スイング10回3セット（左のみ）
ミリタリープレス左右10回3セット
トルコ式ゲットアップ左右10回

スイング以外は右も出来るようになってきた
大分回復
まだ握れないけど

#Kettlebell
#гиря

近接護身タクティクスの練習前にケトルベル使わせてもらいました
左のみ16㎏でスナッチ100回
右は8㎏でスナッチ100回
ボトムアップクリーンやトルコ式ゲットアップも
右手でもトルコ式ゲットアップは16㎏いけたので、スイング系じゃなきゃ右も大丈夫かも
#新宿ジム
#Kettlebell

#今日の筋トレ
#ケトルベル 32㎏、24㎏

32㎏
片手スイング10回3セット
クリーン→ミリタリープレス5回5セット
24㎏
スラスター10回3セット

今日も左手だけ
怪我から一週間、右手は少し握れる
痛いけど

#Kettlebell
#гиря32кг

Home gym on a budget? This pink-gray kettlebell set covers butt, arm & leg training for under $35. Cute AND functional.
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#HomeGym #Kettlebell #WomensFitness

#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏

片手スイング10回5セット
デッドスナッチ10回5セット
ミリタリープレス10回5セット

左手のみ
昼に焼肉食べに行くからちょっと運動

#Kettlebell
#гиря

#今日の筋トレ
#ケトルベル 32㎏、24㎏

32㎏
片手スイング10回3セット
クリーン→ミリタリープレス5回5セット
24㎏
スラスター10回3セット

今日も左手だけ
デッドスナッチやろうとしたら失敗した💦

#Kettlebell
#гиря32кг

#今日の筋トレ
#ケトルベル 32㎏、24㎏

32㎏
片手スイング10回3セット
クリーン→ミリタリープレス5回5セット
24㎏
スラスター10回3セット

今日も左手だけ
左だけ強くなったりしてな

#Kettlebell
#гиря32кг

www.strongwomancrushing.com/2026/01/20/s...

She lifts the metal kettlebell high.
Watch the full scene on StrongWomanCrushing.com.

#strongwomancrushing #sassenach #kettlebell #musclepower #musclegirl #musclewoman #swcrnbxl5

#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏

片手スイング10回3セット
スナッチ10回3セット
クリーン→ミリタリープレス10回3セット

右手使えないので左手だけで実施
動かせるトコ動かしとこ

#Kettlebell
#гиря

Petit circuit kettlebell rapide :

5 tours - 2 x 12kg

5 x Swing and clan
5 x Thrusters
5 x Burpees
10 Gorilla rows

Efficace
#kettlebell

#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏×2
#COMPLEX
ダブルクリーン×4
ダブルプレス×4
ダブルゴブレットスクワット×4
ダブルスイング×4
のフローで5セット
#一本歯下駄 装着

また夜から雨っぽいな

#getaトレ
#GETALABO
#Kettlebell
#гиря

kettlebell buying trap: paying extra for neoprene coating when you already train on a rubber mat. the coating only protects floors — bare cast iron at the same single-piece build saves you £6-13. ukpicks ranks them by floor setup: ukpicks.co.uk/fitness/best-kettlebell-uk #kettlebell #homegym