Hormones vs. content consistency: women's energy follows a monthly cycle, so I'm batching content on high energy days for the next 60 days. How do you stay consistent?
#contentcreator #cyclesyncing
@giadajoyce.bsky.social
@giadajoyce.bsky.socialHormones vs. content consistency: women's energy follows a monthly cycle, so I'm batching content on high energy days for the next 60 days. How do you stay consistent?
#contentcreator #cyclesyncing
@silkjag.bsky.socialWas bedeutet das jetzt für unser Training? Heißt das, an der Theorie des Cycle Syncing ist gar nichts dran?
Das habe ich die Leiterin des Olympiazentums Vorarlberg in Österreich, die Sportwissenschaftlerin Antje Peuckert, gefragt.
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@silkjag.bsky.socialSo propagieren es viele Apps und Social-Media-Postings.
Das klingt erst mal plausibel.
Das Problem ist nur: Für diese Annahme fehlen die wissenschaftlichen Belege.
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@silkjag.bsky.socialKennst du Cycle Syncing?
Das ist die Idee, dass die Hormone, die den weiblichen Zyklus maßgeblich beeinflussen, auch über deine körperliche Leistungsfähigkeit bestimmen – und damit auch über deinen sportlichen Fortschritt.
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