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WORK LIFE. Estratégias para quem dorme tarde.
Entenda como ajustar hábitos de luz e cafeína para melhorar a qualidade do sono sem lutar contra a própria biologia.
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Um estudo da BMJ Open Sport & Exercise Medicine revela que exercícios isométricos semanais podem ajudar a controlar a pressão arterial, mantendo melhorias com apenas uma ou duas sessões por semana após um programa inici…

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Vila Nova da Barquinha cria «Farmácia Literária» para promover saúde mental Leia maisribatejo.pt #FarmáciaLiterária #SaúdeMental #BemEstar #VilaNovaDaBarquinha #Leitura

Criatividade Leia maisribatejo.pt #criatividade #inspiracao #arte #expressao #bemestar

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BEM-ESTAR. Nobel premia controle de neurônios por luz. Descoberta a partir de algas revoluciona o estudo do cérebro ao criar um interruptor para investigar a mente humano. #BemEstar #FastCompanyBrasil #Optogenetica #Negocios

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WORK LIFE. Morte em laboratório na Rússia sob vigilância internacional. Agências monitoram quarentena após suspeita de acidente com patógeno da peste.
#WorkLife #FastCompanyBrasil #BemEstar

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WORK LIFE. Sexo deixou de ser prioridade para a Geração Z. A combinação entre telas, custos de encontros e ansiedade financeira redefine as conexões e a intimidade dos jovens. #WorkLife #FastCompanyBrasil #BemEstar #Comportamento

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WORK LIFE.
Por que pessoas brilhantes tomam decisões ruins. Raciocínio lógico elevado não garante inteligência emocional nem sucesso em relações cotidianas. #WorkLife #FastCompanyBrasil #BemEstar

Estudos recentes mostram que o café tem efeitos diversos no corpo humano, influenciando não apenas a estimulação pela cafeína, mas também o trato gastrointestinal, a saúde ocular e a eficácia de medicamentos.

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Meus pensamentos.
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Vila Saúde regressa ao Entroncamento com três dias dedicados à prevenção e bem-estar Leia maisribatejo.pt #VilaSaúde #Entroncamento #Prevenção #Saúde #BemEstar

Granado Colônia Terrapeutics, Mandarina E Sândalo, 230ml

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Um estudo da Universidade Semmelweis indica que a falta de autocontrole e o medo de perder algo influenciam o uso problemático de smartphones, impactando a saúde mental e o desempenho cognitivo de jovens.

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Um momento a dois para desacelerar, fortalecer vínculos e cuidar do corpo e da conexão. Viva essa experiência de relaxamento e bem-estar.

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Estudo aponta que a exposição à luz noturna prejudica a saúde do coração, sugerindo que ambientes escuros podem ajudar na proteção cardiovascular.

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“Yoga do Riso” chega ao Sardoal em setembro no âmbito do projeto Terra.Pura 5G Leia maisribatejo.pt #YogaDoRiso #Sardoal #TerraPura #BemEstar #SaúdeMental

Pernes recebe caminhada gratuita e workshop de Pilates a 12 de setembro Leia maisribatejo.pt #Pernes #Caminhada #Pilates #Saúde #BemEstar

🩵 #BemEstar em progresso
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