Ich nach einem Wochenende Convention mit mehr sozialer Interaktion, als mir lieb ist
#autismus #autism #audhs #adhs

#Asha'sNotes #AuDHS

A quick update after a turbulent week:
After what seemed like a standstill, I finally managed today to turn all my jotted-down ideas and research into a flowing, multi-page narrative.
Which means I’ve now officially reached page 430! ✍️📖

#AshasNotizen #AuDHS

Kleine Mitteilung nach einer turbulenten Woche:
Nach einem scheinbaren Stillstand habe ich es heute endlich geschafft, all meine notierten Ideen und Recherchen in eine fließende, mehrseitige Erzählung zu verwandeln.
Womit ich jetzt offiziell bei Seite 430 angekommen bin! ✍️📖

Kommunikation, wichtig - egal wie und jeder auf seine Art. #AuDHS

Ich brauche eure Tipps für Tage, an denen gar nix geht... Habe Weltschmerz und soll trotzdem produktiv sein 🥲

#adhs #Autismus #audhs #weltschmerz

Und bei welcher Praxis (am besten mit Psychiater*in) habt ihr in München eure Neurodivergenz-Diagnostik gemacht? Und könnt ihr die empfehlen? #AuDHD #AuDHS #neurodivergent

Meine Superkraft: Oversharen und mich selbst hinterher dafür schlimm in Frage stellen.

Danke für nichts. #adhs #audhs

Hätte mich vor Jahren jemand gefragt, ob ich skripte, hätte ich nein gesagt, denn ich hätte es zu wörtlich genommen. Heute weiß ich, dass es nicht normal ist, im Kopf beim Schlafen alle möglichen und unmöglichen Situationen einer Konversationen durchzugehen.
Geschlafen nope.
#autismus #audhs #adhs

Sei einfach du selbst.... Ja, aber wie bin ich? Wenn ich nach Jahren der Anpassung das wüsste, wäre ich schon einen Schritt weiter.

#adhs #Autismus #audhs

Falls es noch jemandem mit #Autismus bzw. #AuDHS hilft:

Wenn man ständig Worte nachspricht, teils bevor man es selber mitbekommt, nennt sich das Palilalie und ist eine neurologische Erkrankung und kein persönliches Versagen.

#AuDHS

Nur weil es nützlich ist, dass ich für das Planen von Trainingsschritten Aufgaben leicht in klitzekleinste Bestandteile runterbrechen kann, bietet die Kehrseite dessen leider viel zu häufig völlige Überforderung bei einfachsten Tätigkeiten, weil all die tausend Schritte viel zu viel sind.

#AuDHS

Nur weil ich manchmal eigene Möbel bauen kann, Geschichten schreiben, mich im Zeichnen verbessern... heißt das leider noch lange nicht, dass ich nicht frustriert Pläne für die Zukunft nicht verabrede bis es zu spät ist, weil ich nicht einmal eine Stunde weiter mein Energielevel sicher weiß.

#AuDHS

Nur weil ich gut geordnete Unterlagen mitbringe, ohne etwas vergessen zu haben, und mir währenddessen säuberliche Notizen mache, macht das leider so gar keine Aussage darüber, dass meinem Leben eine leicht zu produzierende Ordnung innewohnen würde.

#AuDHS

Nur weil ich vor dir einen Vortrag halten kann, der mit gut verständlichen Beispielen und Metaphern gespickt ist, interessant zuzuhören und gut präsentiert, heißt das leider noch so gar nicht, dass ich auch nur einen Tag einer Schulungsmaßnahme durchstehen könnte.

#AuDHS

Nur weil ich mit offener, entspannter Körperhaltung dir ggü sitze, munter und wach wirke und im Gespräch schnell mitdenken kann, heißt das leider noch lange nicht, dass ich nicht abends zuvor 4h gebraucht habe, vom Tisch aufzustehen und ins Bett zu gehen, obwohl ich es so sehr wollte.

#AuDHS

Dass ich frisch geduscht mit ordentlicher Kleidung zu einem Termin erscheine, macht leider noch lange keine Aussage darüber, dass ich nicht davor mal wieder 5 Tage gebraucht habe, um wieder zu duschen, weil immer "erst sinnvoll ~dreckigeres xy erledigt werden sollte".

#AuDHS

Nur weil ich dich freundlich anlächel, dir wenn du redest offen ins Gesicht schaue und sympathischen Smalltalk betreibe, heißt das noch ganz ganz lange leider gar nicht, dass ich nicht daheim sitze und 3 Wochen lang es nicht schaffe, meinen engen Freund*innen zu schreiben.

Der Vorteil davon ohne Medis durchs Leben zu laufen: Ich kann mich ständig für einen Nickerchen hinlegen.

Der Nachteil davon ohne Medis durchs Leben zu laufen: Ich könnt mich ständig für ein Nickerchen hinlegen. #adhs #AuDHS

#AuDHS DE/EN
Über die letzten Wochen habe ich festgestellt:
Mein Support Item ist mein geliebter Schal.
Er ist warm, weich, vor allem vertraut. Er ist immer da, wenn ich ihn brauche.

Was ist euer emotionales Support Item?
Und was tut es oder gibt es euch?

An die Eltern autistischer Kinder, die sich mit bösartigen Dingen wie Schulausschluss in der Grundschule rumschlagen müssen und Angst um ihr Kind haben: habt Geduld, bleibt einfühlsam, auch wenn es manchmal schwerfällt. Trotzt den Anforderungen von außen! Verzweifelt* nicht (lange).
#AUDHS