explore | Grilled Cheese

2026/09/27（日）
8時起床、昨日は実によく飲んだ。ちょいとだけお酒残ってるかんじ。今日は家でゴロゴロするかな。
買い出しも夕方にぱぱっと。
さてと朝ごはんできてます。

ブロッコリーとプチトマト
鶏胸とささみの酒蒸し
豚肉入り金平牛蒡
つるむらさきお浸し
茄子オランダ煮
人参ぬか漬けちと胡瓜わさびポン酢和え
納豆（卵黄、スプラウト、じゃこ）
もずく酢
雑穀ごはん（140g）
味噌汁（卵白、わかめ、きのこ）
塩尻原農園のぶどう

2026/09/25（金）
本日はoff…なんだけど仕事残ってる。
家で休みつつ時々仕事だな。
さてと、朝ごはんできてます。

ブロッコリーとプチトマト
鶏胸とささみの酒蒸し
鮭焼き浸し
つるむらさきお浸し（鰹節）
切り干し大根のオリーブオイル和え
卵白オリーブオイル焼き
納豆（卵黄、スプラウト、じゃこ）
もずく（鰹タレ）
雑穀ごはん（140g）
味噌汁（ズッキーニ、サクラエビ、わかめ）
塩尻原農園のぶどう

2026/09/25（金）
本日はoff…なんだけど仕事残ってる。
家で休みつつ時々仕事だな。
さてと、朝ごはんできてます。