メンタルがジェットコースターで、いつ体調崩すか分からないからシフト制のバイトが続かない？
他人に迷惑かけまいと無理して潰れてたら意味ないよ！
体調が良い日だけ、気分が乗った夜の数時間だけ画面開いて小銭を掠め取る。
当日ドタキャンもペナルティも存在しない世界で、マイペースに生きよう🍀
#適応障害 #メンヘラ女子

「気のせいじゃないか」と
言われ続けることがある。

でも体の違和感は、
あなたの体が発している情報。

信じてくれる人に出会うまで、
諦めなくていい。

続きはnoteで書きました。

note.com/hitori_bench...

#メンタルヘルス #適応障害 #体の声

✅失敗したときに謝りすぎてしまう

✅失敗のあと「絶対に今日中に！」
など過剰な条件を提示してしまう

✅過剰な条件による重圧で、
またミスをしてしまう

その行動の理由を知ることで、
少し違った視点であなた自身を
見つめられるようになれば幸いです✨

#アダルトチルドレン
#HSP
#適応障害
#しなやか自分軸

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