こころのアラーム聞こえますか？
こころの悩みを抱える人，子育て中の人，指導する立場の人など，年齢や性別，職業を問わず，多くの人により快適に過ごすためのヒントを認知行動療法の第一人者が紹介します。

「『こころ』を健康にする本くじけないで生きるヒント」
www.nikkei-science.com/page/sci_boo... #認知行動療法 #子ども科学電話相談

emolアプリ、東京大学との共同研究で抑うつ症状改善効果を確認 #東京都 #豊島区 #東京大学 #認知行動療法 #emol

メンタルヘルスケアアプリ『emol』が、東京大学とともに実施した研究で、働く人向けの認知行動療法の効果を立証。抑うつ症状の改善が明らかに！