今日の一日
🕊朝夕の薬、飲んだ
🕊少し食べれた
🕊シャワー浴びれた
🕊️爪噛まなかった
🕊自傷しなかった
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🕊朝夕の薬、頓服薬飲んだ
🕊️ぐっすりと寝れた
🕊️ウォーキング頑張った
🕊️食事管理をした
🕊買い物してきた
🕊シャワー浴びれた
🕊️爪噛まなかった
🕊自傷しなかった
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🕊朝夕の薬、頓服薬飲んだ
🕊️ぐっすりと寝れた
🕊️仕事探し、頑張ってきた
🕊️少し食べれた
🕊シャワー浴びれた
🕊️爪噛まなかった
🕊自傷しなかった
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🕊朝夕の薬、飲んだ
🕊️ぐっすりと寝れた
🕊️頑張って通院してきた
🕊️担当医に沢山話してきた
🕊️食べれた
🕊シャワー浴びれた
🕊爪噛まなかった
🕊自傷しなかった
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🕊朝夕の薬、頓服薬飲んだ
🕊️ぐっすりと寝れた
🕊️昼寝しなかった
🕊️買い物してきた
🕊️食べれた
🕊シャワー浴びれた
🕊️洗濯物を畳んだ
🕊️洗濯物を干した
🕊爪噛まなかった
🕊自傷しなかった