午後になると、頭がぼんやり。
集中力も少し落ちてきた…。
そんなときの気分転換に、無糖の炭酸水🥤
疲労感の増加や一部の認知機能の低下が抑えられた研究結果も報告されているそうです！
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@veriteworks.bsky.social@veriteworks.bsky.socialおはようございます☀️
#企業公式が朝の挨拶を言い合う
朝の飲み物、何を選んでいますか？☕
朝食にたんぱく質を取り入れることは、仕事中のコンディションを整えるうえでも注目されています。
研究では、朝にホエイプロテインを含む飲料を摂取した場合、精神的な作業に伴う身体的な負担に違いが見られたという報告も。
朝の一杯を見直すことも、日々のセルフケアのひとつかもしれません🌿
#企業公式が朝の挨拶を言い合う#メンタルヘルス#脳疲労
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