「まだ使える」
「高かった」
「いつか使うかも」
そう考えると、片づけても物が減らないことがあります。
そんな時は、
捨てる・捨てない
の2択にしない。
①残す
②保留
③手放す
迷ったら保留箱へ。
そして、
「最後に使ったのはいつ?」
「具体的に何に使う?」
と確認する。
片づけは、今日すべてを決めなくても大丈夫。
迷って止まる時間を減らす仕組みを作る方法があります。
#発達障害 #ADHD #ASD #大人の発達障害 #片づけ #断捨離 #物を捨てられない #整理整頓 #生活の工夫 #ADHDあるある #自己理解 #発達障害ブログ
