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体の中から切り替え

体の中に溜まっていた

嫌な不快な思い感情

外に向けて思いっきり出して

外のいい空気吸って

心も体も清々しくなった

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#嫌な事は全部吐き出しちゃえ
#体の中の悪い空気を吐き出そう
#朝の空気は清々しい