2026年10月20日晩ごはん
担々ライス・ゴーヤチャンプルー・トマト煮・間引き菜(大根)の酢漬け・納豆・味噌汁
#おうちごはん #料理男子
#料理記録 #食事記録
#ごはん #料理好きな人と繋がりたい #日常垢 #Dinner #cooking　#Washoku #Japanesefood

2026年10月20日朝ごはん
目玉焼き・卵とほうれん草の黄金和え・キャベツ・クロワッサン・豆乳
Breakfast
Fried egg, egg and spinach with golden sauce, cabbage, croissant, soy milk
#朝ごはん #料理好きな人と繋がりたい #日常垢 #breakfast #cooking #Japanesefood 　#Washoku

晩ごはん
チキン南蛮
簡単揚げ焼きスタイル
甘酢タレがとろみつけ失敗して餡みたいになった🤣
#料理 #料理記録 #料理男子
#自炊 #自炊記録 #自炊男子
#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん
#料理好きな人と繋がりたい
#日常 #日常垢さんと繋がりたい
#雑多垢 #雑多垢さんと繋がりたい

2026年10月19日昼ごはん
麻婆の具使用担々温麺・玉子焼き・キャベツ・酢漬け間引き大根
#おうちごはん #料理男子 #料理記録 #食事記録
#昼ごはん #料理好きな人と繋がりたい #日常垢 #Lunch #cooking #Japanesefood

2026年10月19日朝ごはん
目玉焼き・ベーコン空芯菜白菜の炒め物・ちくわエリンギキュウリの炒め物・ミニトマト・バナナ・塩ラーメン
#おうちごはん #料理男子 #料理記録 #食事記録
#朝ごはん #料理好きな人と繋がりたい #日常垢 #breakfast #cooking #Japanesefood #salad
#Washoku

2026年10月18日昼ごはん
大盛和風きつねウドン
Lunch
The Great Japanese-style fox, Udon
#おうちごはん #料理男子 #料理記録 #食事記録　#UDON
#昼ごはん #料理好きな人と繋がりたい #日常垢 #Lunch #cooking #Japanesefood

おかわり②☕️甘物と一緒に🙏

バターフィナンシェ🧈
☝️ニュージーランド産グラスフェッドバター
コスタリカ マイクロロット プライムレッド🫘
美味しい✨

#コーヒー #タリーズ #バターフィナンシェ
#コスタリカ #プライムレッド
#おうちカフェ #おうちごはん
#料理好きな人と繋がりたい

寒いです札幌駅周辺🚉
お風呂入ったわ🛁
温めた身体を冷やしてしまうけど
梨と和紅茶を🙏

只今の外気温15℃
今朝は最低気温5℃→最高17℃
☝️だから身体が痺れたのかは謎
暖房はまだ点けてない

#和紅茶 #加賀紅茶 #油谷製茶
#梨 #あきづき
#おうちカフェ #おうちごはん
#料理好きな人と繋がりたい

おはようございます⛅️
#朝活 されている方々、お疲れ様でございます🙇‍♀️

まずは一杯🫖
第二の部屋🎤お休み
身体が痺れてて起き上がれなかった…
日曜日で良かったわ

#紅茶 #ジャンナッツ #クリスマスブレンド
#おうちカフェ #おうちごはん
#料理好きな人と繋がりたい

2026年10月18日朝ごはん
玉子焼き・春菊のごま和え・豆・らっきょう・漬物・バナナ
#おうちごはん #料理男子 #料理記録 #食事記録
#朝ごはん #料理好きな人と繋がりたい #日常垢 #breakfast #cooking #Japanesefood

2026年10月17日晩ごはん
ピリ辛牛丼・キャベツ　
#おうちごはん #料理男子
#料理記録 #食事記録
#ごはん #料理好きな人と繋がりたい #日常垢 #Dinner #cooking　#Washoku #Japanesefood

2026年10月17日昼ごはん
刻みチャーシュー丼
#おうちごはん #料理男子 #料理記録 #食事記録
#昼ごはん #料理好きな人と繋がりたい #日常垢 #Lunch #cooking #Japanesefood

2026年10月17日朝ごはん
ゆで卵・しらす炒り卵・サラダ・柿・リンゴ・出汁雑炊ゆで卵のせ　
#おうちごはん #料理男子 #料理記録 #食事記録
#朝ごはん #料理好きな人と繋がりたい #日常垢 #breakfast #cooking #Japanesefood #salad 　#Washoku

簡単にいただきます🥢🙏

舞茸•しめじ•オクラのせ月見うどん

#昼食 #昼ごはん #ランチ #うどん
#おうちカフェ #おうちごはん
#料理好きな人と繋がりたい

おはようございます☁️
#朝活 されている方々、お疲れ様でございます🙇‍♀️

まずは一杯☕️
第二の部屋🎤お休み
昨夜の会食でアルコールに打ちのめされた😅

#コーヒー #ドトール #モカプレンド
#おうちカフェ #おうちごはん
#料理好きな人と繋がりたい

またもや手抜きごはん
鶏もも肉の赤ワイン煮込み
赤ワインで煮込むだけ！
#料理 #料理記録 #料理男子
#自炊 #自炊記録 #自炊男子
#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん
#料理好きな人と繋がりたい
#日常 #日常垢さんと繋がりたい
#雑多垢 #雑多垢さんと繋がりたい

2026年10月16日朝ごはん
卵ニラ玉ねぎのスクランブルエッグ・　
豆・キュウリ・カキ・ミニトマト・バナナ
#おうちごはん #料理男子 #料理記録 #食事記録
#朝ごはん #料理好きな人と繋がりたい #日常垢 #breakfast #cooking #Japanesefood #Washoku

2026年10月15日昼ごはん
ゴロゴロポークカレー
Lunch
Gororo Pork Curry
#おうちごはん #料理男子 #料理記録 #食事記録
#昼ごはん #料理好きな人と繋がりたい #日常垢 #Lunch #cooking #Japanesefood

2026年10月15日朝ごはん
玉子焼き・ポテト(インカのめざめ)・ミニトマト・キュウリ・らっきょう・漬物・塩野菜ラーメン
Breakfast
Tamagoyaki, potatoes (Inca no Mezame), mini tomatoes, cucumbers, rakkyo, pickles, salted vegetable ramen
#おうちごはん #料理男子 #料理記録 #食事記録
#朝ごはん #料理好きな人と繋がりたい #日常垢 #breakfast #cooking #Japanesefood #Washoku

2026年10月14日晩ごはん
豚の生姜焼き・肉野菜炒め・ミニトマト・鮭大根おろし・ナスのスープ・ごはん　
Dinner
Grilled pork with ginger, stir-fried meat and vegetables, mini tomatoes, grated salmon and radish, eggplant soup.Rice
#おうちごはん #料理男子
#料理記録 #食事記録
#ごはん #料理好きな人と繋がりたい #日常垢 #Dinner #cooking　#Washoku #Japanesefood