寝る前に限って嫌な記憶が次々よみがえるの、脳の仕組みなんだって。周りが静かになると、ぼんやりしてる時に働く「デフォルト・モード・ネットワーク」が活発になって、過去や未来のことをぐるぐる考え始めるの。夜のひとり反省会は、あなたが弱いせいじゃないよ🌙 始まったら「あ、脳が勝手に動いてるな」って一歩引いてみてね。

#脳科学 #心理学

youtube.com/watch?v=jPxX...

#シニアライフ​ #人生の智慧​ #自己肯定感​ #心理学​

人様に迷惑をかけないように…日本人の 受け継がれた当たり前

途中で引っかかることは、何度もありました。
それでも「次は何をすればいいですか」と聞いたのは私です。

次の投稿方法。
次の特典。
次の添削。
やることを渡してもらえば、
とりあえず前へ進んでいる気がしました。
すぐ答えが出ないことを考えるより、
今日の投稿を一本仕上げる方が「ちゃんとやった」と思えたんです。

やることを渡されると、少しほっとする。
そんな感覚に、覚えはありますか。

#スピリチュアル #心理学

同じ講座の人たちの投稿を、
続けて読んだことがあります。

夫婦相談、自己肯定感、スピリチュアル。
扱うものは違うのに、
「普通の私でも変われました」
「ある出会いで人生が変わりました」
「次はあなたの番です」と、
流れがよく似ていました。

私も、その型で書いていた側です。

型どおりに書いた自分の投稿を、
周りの投稿と並べて読んでみたことはありますか。

#心理学 #夫婦

「あれ、なんだっけ…喉まで出かかってるのに！」ってなるあの感じ、心理学では「舌先現象」って名前がついてるんだよ。言葉の意味は思い出せてるのに、音だけがうまく取り出せない状態なんだって。忘れたんじゃなくて、脳がまだ探している途中ってこと。思い出せなくても自分を責めなくて大丈夫だよ🌙 みんなは最近、どんな言葉が出てこなかった？ #雑学 #心理学

1981年の調査で、アメリカの大学生の93%が自分の運転技術を「真ん中より上」と答えたそうです。2023年に1,200人で追試しても同じ傾向。ただ、ジャグリングのような難しいことになると、今度は「平均以下」と答える人が増えるのだとか。 #雑学 #心理学
https://9qu1.com/zatsugaku-lab/above-average-effect.html

🌱　https://youtu.be/0GAnkHbHBg4?si=bDyCQ9K_ceM24ruh #脳科学 #心理学 #AI活用 #自己啓発 #効率化

気づくと私まで、
「募集するなら何を付ければいいんだろう」と考えるようになっていました。

講座では「まず実績を作りましょう」
「不安をなくすために、
もっと手厚くしましょう」と教わっていました。
発信の順番も、特典からLINEへ進む流れも、
周りとよく似ています。

相談の中身より、
周りより少しでもお得に見せること。
私が考えていたのは、そればかりでした。

#スピリチュアル #心理学

SNSからどうやってお客様を集めるのか。
調べても知らない言葉が増えるばかりで、
途中で画面を閉じたこともあります。

「パソコンもSNSも苦手だから」。
そう言って、
一つずつ見る前に無理だと決めていました。

だから「真似るだけでいい」が、
ものすごく楽に見えたんです。

購入ボタンを押したとき、
これでもう毎日何を書くか悩まなくていい、
と思いました。
たぶん、安心していました。

#心理学 #夫婦

部屋に入った瞬間「あれ、何しに来たんだっけ？」ってなること、ない？
これは「ドア効果」っていう現象で、ドアをくぐると脳が「場面が変わった」と判断して記憶をいったん区切っちゃうんだって。
忘れっぽいわけじゃなくて、脳がちゃんと整理しようとしてる証拠なんだよ🚪
元の場所に戻ると思い出せるのも、そのしくみのせい。

#心理学

中国語の数字は1音ずつで短いから、話す人は電話番号みたいな数字の並びを覚えやすいっていう研究があるの。頭の中で声に出しながら覚えておけるのは、だいたい2秒ぶんの音なんだって🧠 数字がなかなか覚えられなくても、記憶力が悪いせいじゃないかも。言葉の長さの仕組みなのかもしれないよ。 #中国語 #心理学

あなたはどのタイプ？

【4種体癖-消化器系-左右型】

｢何を考えてるかわからない｣

と言われがちなアナタ！

儚い系美人に多いですよね

相手の感情が入りこみ
自分の決断は遅い傾向

好き嫌いもハッキリ！
自分の気持ちに気づくのも遅い事あり😭

#心理学 #体癖 #ゲーム実況 #性格診断

今日の哲学は、ユングの「影の統合」です。
他人へのイライラは、自分が切り捨てた部分の投影かもしれない、という話でした。
皆さんは、誰かへのイライラや不安が芽生えたとき、どう対処していますか？
substack.com/profile/5564...
#哲学 #心理学

【MBAの心理学】世界価値観調査の基礎を支えるのがシュワルツ博士の提唱する10の欲求。達成-善行(身近な人を大事に)、力(権力)-普遍(社会や環境を大事に)、享楽-協調(周りに合わせる)・伝統、刺激-安全、自己決定という相反する要素を持つとされる #心理学 #MBA

【MBAの心理学】世界価値観調査の基礎を支えるのがシュワルツ博士の提唱する10の欲求。達成-善行(身近な人を大事に)、力(権力)-普遍(社会や環境を大事に)、享楽-協調(周りに合わせる)・伝統、刺激-安全、自己決定という相反する要素を持つとされる #心理学 #MBA

【今日の雑学】認知的不協和（フェスティンガーとカールスミス 1959）。スタンフォード大学の心理学入門の男子学生71名（分析60名）。糸巻き12個をトレイに並べては空にする作業30分＋48本の角ペグを4分の1回転ずつ回す作業30分。次の参加者に「面白かった」と伝える役を頼み、1ドルか20ドルを払う。「作業は楽しかった」の平均は統制群-0.45・1ドル群+1.35・20ドル群-0.05（一創「認知的不協和とは？」・ナゾロジー「正当化する原因？認知的不協和とは？」）
ずんだもんが1分で解説するのだ💡

▶️ https://youtu.be/T-RH9JMd_mo
#雑学 #心理学 #ずんだもん

「初めてセッションが売れました」

グループチャットにその報告が流れるたび、
いいな、と思っていました。
私も続けていれば、
そのうち順番が来るかもしれない。

ただ、売れた人が変えたのは投稿だけではありませんでした。
モニター価格にする。
相談回数を増やす。
個別LINEを付ける。
サポート期間を延ばして、特典も増やす。

なぜ、そこまで増やさなければ選んでもらえないんだろう。
私はそこで引っかかりました。

#スピリチュアル #心理学

「昨日も夜中までLINEを返していました」

同じ講座で申込みが入った人の言葉です。
表では「満席になりました」と発信していました。

グループ内では「この価格だと、
正直きついです」
「値上げしたら来なくなりそうで怖いです」という声も聞きました。

売れなければ埋もれる。
売れたら、安さと手厚さで自分を削る。

どちらも、私が最初に欲しかった働き方とは違いました。

#心理学 #夫婦

ChatGPTは、ほとんど待たずに返事をくれます。

そんなやり取りに慣れていたら、人からの返信が妙に長く感じることに気づきました。

人間には人間の都合があるのに（笑）。

AIの即レスは、僕たちの「待てる時間」まで変えるんでしょうか？

そんな疑問を記事にしました。

#ChatGPT #心理学