秋の空を見上げて、ふうっと息をはく。そんな小さな時間が、心をそっと軽くしてくれます。今日も一日おつかれさまです。
#季節の変わり目 #日常のひとこと #心療内科 #精神科 #四街道

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Nagiの小さな発見 #4。
朝、窓を開けたら空気がひんやりしてた。
季節って、こうやってある朝急に切り替わる。
みんなはもうカーディガン出した?

保存して、次の発見も見てね。

#Nagi #Un_wind #AI美女 #AIモデル #Nagiの小さな発見 #日常 #季節の変わり目

秋が深まる頃は、心もゆっくり休みたくなるもの。温かいお茶をひと口いただきながら、ご自分のペースで過ごしてみませんか。

#季節の変わり目 #日常のひとこと #心療内科 #精神科 #四街道

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夜が長くなる秋は、ゆっくり深呼吸を。今日はそれで十分です。朝晩の冷え込みに、心も体も少し戸惑う頃。温かい飲み物でほっとひと息つく時間が、あなたにありますように。
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朝晩の風が少し涼しくなりました。深呼吸をひとつして、今日はいつもよりゆっくり過ごしてみませんか。ほんの小さな休み時間が、心をふっとやわらげてくれることもあります。
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秋の風が心地よい季節になりました。今日はほっとひと息つく時間を作ってみませんか。

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今日で9月も最終日！
朝晩の涼しさが本格的になり、すっかり秋本番の気配ですね🍂

季節の変わり目で少し疲れが出やすい時期でもあります。

今夜は温かいお風呂に入って、無理せずゆっくり休んでくださいね🛁🌙

みなさんにとって、明日からの10月も実り多き素敵な月になりますように✨

#9月最終日 #秋本番 #季節の変わり目 #お疲れ様でした #10月へ

秋風が心地よい日は、あたたかいお茶を淹れて、ひと息ついてみませんか。心も体もゆっくりでだいじょうぶ。
#季節の変わり目 #心療内科 #四街道
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今日9月22日は「秋分の日」🍁
昼と夜の長さがほぼ同じになり、これから少しずつ夜が長くなっていく節目の日です。

「暑さ寒さも彼岸まで」の言葉通り、すっかり過ごしやすい秋の空気に包まれてきましたね。

季節の変わり目、おいしい旬のものを食べて、体を大切にお過ごしください✨
ミスヘブンも宜しくお願い致します💕
#秋分の日 #秋の訪れ #季節の変わり目 #秋の夜長

日が短くなるころは、心もゆっくりでいいのです。

歩幅を少しゆるめて、あたたかい飲み物とともに過ごす夜があってもいいのかもしれません。

#季節の変わり目 #心療内科 #精神科 #四街道

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9月も折り返し地点の16日、水曜日です！

日中はまだ日差しが残りますが、夜はすっかり秋の空気で過ごしやすくなってきましたね🍂

週の後半に向けて、美味しいごはんを食べたり好きな音楽を聴いたりして、体力をしっかり蓄えていきましょう。

今日も一日お疲れ様でした！✨
ヘブンの応援も宜しくお願い致しますね💕

#水曜日 #秋の夜長 #今日も一日お疲れ様でした #季節の変わり目

9月も半ば。新しい一週間がスタートしました！

日中はまだ汗ばむ陽気ですが、朝晩は少しずつ涼しい風が吹くようになってきましたね🍂

「暑さ寒さも彼岸まで」と言うように、季節の変わり目です。
今週も無理せずマイペースで乗り切っていきましょう💡

今日も一日お疲れ様でした！✨

#月曜日 #季節の変わり目 #今日も一日お疲れ様でした

朝の風がすこし涼しくなりました。温かい飲みものをひとつ、深呼吸をひとつ。それだけでも十分に、自分をいたわる時間になります。

#季節の変わり目 #心療内科 #四街道
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風が少しだけ、秋の匂いを運んでくる。
まだ蝉の声は残っているけれど、
夕暮れの色が、ほんの少しだけ柔らかくなった気がする。

何かを終わらせる季節が、
そっと隣に座って、
「そろそろ、次の話をしようか」と
囁いている。

#ポエム #秋 #季節の変わり目

季節の変わり目の必需品、まとめました。
☑ 残暑にも使える調光レンズサングラス
☑ 秋にも合う軽量トートバッグ
☑ Un_windのTシャツ(1枚でも羽織っても)

みんなの秋支度、進んでる?保存しておくと便利。

#Nagi #秋支度 #tiktokmademebuyit #季節の変わり目 #Un_wind

ここ2週間ほど、少し強いうつ期が続いています。

心の疲れはもちろん、体の疲れもなかなか取れなくて、毎日本当につらいです。
投稿の内容もなかなか考えられずにいます。

​秋になり少し涼しくなってホッとした瞬間に、夏の猛暑による疲れと日々のストレス、そして将来の不安などが、一気に噴き出してしまったのかもしれません…。

​書くことを続けていくためには、やはり「心と体が元気であることが何より大切だな」と、今つくづく痛感しています。

今回は、今の自分の正直な気持ちを言葉にしてみました。

#うつ
#メンタルヘルス
#エッセイストの卵
#季節の変わり目​
#感謝の気持ち
​

昔折った、ポケモンの折り紙。😊
壁いっぱいに並べていた作品のひとつです。
朝晩は少しずつ涼しくなってきましたね。
季節の変わり目ですので、皆さまどうぞ無理をなさらず、暖かくしてお過ごしください。
ブルースカイで出逢えた皆さまに、たくさんの笑顔と「幸あれ」🍀
この子たちの笑顔が、ほんの少しでも誰かの心を和ませてくれますように。✨
#折り紙 #ポケモン #ポケモン折り紙 #折り紙作品 #ペーパークラフト #季節の変わり目

朝晩の風が少しやわらいで、季節が動きはじめましたね。その小さな変化に気づけたなら、心はちゃんと働いています。夏の疲れが出やすい時期です。眠りが浅い、気持ちが晴れないと感じたら、どうぞ気軽にご相談ください。

#季節の変わり目 #日常のひとこと #心療内科 #精神科 #四街道

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