お出かけ〜
いつもの赤羽からスタート🍜
そのあとおっ買い物🛒

今日の晩ご飯は協議の結果
グラタンライスと決まりました
あの懐かしい味をもう一度♪

#休日の過ごしかた

今日のおやつは
だんごの輪島(国分寺駅近)
左からきな粉、ゴマだれ
みたらし、磯辺巻き

やっぱみたらしが美味しいよん🍡

#休日の過ごしかた

軽く朝ごはん
シナモンシュガーバナナトースト
マーマレードとヨーグルト
食べたら公園で走ってきます🏃
登山明けに体を動かすと逆療法的に
体が軽くなる。。。気がする🤭

#休日の過ごしかた

今日は昼からこちらへ
使わなくなったアウトドアグッズを
満杯のコストコのバック２つ分持って
買い取ってもらってきた
ウェアやザックあと細々とした物いろいろ
査定時間2時間超え！
いっぱい持って行ったからなぁ😅
21日まで買取価格20%upなので
買取総額は納得ができるものでした

いやぁスッキリしました😁

#休日の過ごしかた

今日は休み〜🎌
銀行行ってコインケース貯金入金
2ケース満杯になったのでね
この貯金でスマホ買い換えたり
ギター買ったり山用品買ったり
意外と貯まるんですよ
で、朝モス🌭☕️
その後病院🏥で診察
その後美味しいパン屋寄って買い出し

午前中の予定ぎっしり詰まってるし😅

#休日の過ごしかた

今日はこちらで

この方の

ライヴでした

パワフル度が増してた

臆することなく歌い切ってた

自信に満ちた歌声

やっぱ歌上手いわ

ジジィの感想でした

#tuki.
#休日の過ごしかた

遅〜いお昼ごはん🍽️

ペンネ・アラビアータと

エシレとメイプルでいただく

ほっかほかのパン(お代わりした😋)

。。。ついでに生牡蠣🦪

あなた大丈夫❓

#休日の過ごしかた

先に用事片付けに吉祥寺へ

早く終わってコーヒータイム

いつものLight Up Coffeeさんへ

#休日の過ごしかた

今日も公園からスタート
しっかり寝て体調ほぼ回復❤️‍🩹
疲れが溜まってたんかなぁ
働き過ぎなんかなぁ🤭
もっと手を抜こう(笑)

という事で今日はライヴの日
後ろの方の席で良かった
大人しく楽しんできます♪

#休日の過ごしかた

セミアコメンテナンス中
フレット汚れすぎ〜
　ネックオイルスタンバイ
弦も太めのヤツに張替え
　エリクサースタンバイ
接点復活スプレーも忘れずに
　あれ？スプレーどこ行った？
#休日の過ごしかた

今日はどこも行かないと決めたので
近くの美味しいパン屋でパン買って
いつも走ってる公園で朝ごはん
老後の生活を今から実践😂
コーヒーはお家から
天気いいね〜
でも今日は安息日🥹

#休日の過ごしかた

今日のShibuya Crossing
恐らくですがインバウンド人口が約4割？
と思えるほど多かった印象を受けた
今日はデニムの裾上げをショップに持って行き
出来上がるまでの間コーヒー買って
ボーッと待ちでした
タンブラー忘れませんでしたよ🥹

#休日の過ごしかた
#タンブラー部

羽當でコーヒータイム♪
今日はなんとなんと❗️
マイセンのブルーオーキッドの
カップ＆ソーサー❗️
美しい😍
蘭の花がコバルトブルーで描かれた
東洋を意識したデザイン
飲み口が独特な形状してます

お高いですよこれ😅

#美味しいコーヒー
#休日の過ごしかた

休みなのに渋谷まで出てきた〜
お昼はマツコさんお薦めの
アーンドラ・ダイニングで
ランチ・ビリヤニ・ミールス🍽️
4種のカレーにチキンビリヤニ
バスマティライス、チャパティ
お代わりできますよ〜と言われたけど
流石の私も「大丈夫❗️」と返答
それ位のボリューム感でした😅
カレーは全部美味しかったなぁ
ビリヤニはもうちょいって感じ
ビリヤニの中に骨つきチキンが入って
いるので混ぜ混ぜして食べます

#休日の過ごしかた

お休み日は朝ランから
右膝に違和感出始めたので
今日はこの辺りで終了
帰ってシャワって外出しまーす

#休日の過ごしかた

食後のデザート🍰
美味しいコーヒーとかぼちゃのプリン
ほろ苦いカラメルソースと昔ながらの
どっしりとしたプリンと言うよりケーキっぽい
大人のお味で美味しいかった〜😋

国分寺のスズメノツノさんで

#これは別腹
#美味しいコーヒー
#休日の過ごしかた

本日の皿数

#休日の過ごしかた

本日スシローデー

#休日の過ごしかた

朝ランしてきました
今日は体が軽く感じたかな😁
心拍150ちょいをキープしてペースを上げないように走ってきた

芝生でラグビー🏉の練習してる小学生低学年の子達がいてその中に女の子数人いた
ポニーテールでボール持って走り回ってる姿はなんか可愛いね
私の中でラグビーという単語はかつて鎖骨骨折したことを思い出させるキーワードです😂

#休日の過ごしかた

今夜は予定通り
改良型スープパスタ🍝
前作の反省を活かしてみました
具材は野菜のみ
健康的かも〜♪

#休日の過ごしかた