合わない縁をそっと手放したら、心に静かな余白が生まれます。手放すことも、あなたを守る優しい選択です。
#人間関係の悩み #手放す勇気 #心療内科 #精神科 #四街道
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@ipp-h1k1k0m0r1.bsky.social会話の中で出てくる人名に、同調圧力を感じていました。
しかし、所属団体に深く関わる義務はないと思います。
それに、多くの関係者を知って、帰属意識を強める必要もないと考えています。
合わない縁は、そっと手を離してもいいのです。手放すことは、あなたの心を守るやさしい選択。
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@nagatomia-saimin.bsky.social「もう限界」と思いながら我慢していませんか？愚痴や不満を言わなくなり、誰にも相談せず、自分の中で結論を出し始めたら、決断が近づいているサインかもしれません。すぐに決めず、一度立ち止まって自分の状態を見直しましょう。
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ほどけた縁は、無理に結ばなくていいのです。
距離ができた関係を、自分のせいだと責めてしまうことがあります。でも人との縁は季節のように移り変わるもの。手放したあとの静かな時間も、きっとあなたを整えてくれます。
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@saranokiyuri.bsky.social「なんで分かってくれないの？」と、人にイライラして疲れ果て…。
正論で相手を変えようとするほど、逆に溝が深まっていく。
そんなモヤモヤの中で出会ったのが、ラマナ・マハルシのこの言葉でした。
「どれだけアドバイスを与えても、人は自分を正そうとはしない。あなた自身が正しくあり、ただ静かにしていなさい。」
自分の一番の理解者は自分。
だから自分の正しさには自分が敬意を払う。
でも、正しさで周りを叩く必要はないんだな、と。
経験上、変わるべきものは自ずと変わるし、そうでないものは決して変わりません。
壁にぶち当たり続けた末、今はラマナ・マハルシの言葉の意味が身に沁みています。
@saranokiyuri.bsky.social「本当は少し、距離を取ったほうがいいかも」
うっすら気づいているのに、愛情や罪悪感が邪魔して離れられないこと、ありますよね。
ヨーガ哲学の言葉「ウダーシーナ」は、好き嫌いや善悪などの二元論に巻き込まれず、偏らず静かに観る姿勢のこと。
強い思い入れがあると、相手の言動ばかりに目が向き、心が「ゼロ距離」になって全体像が見えなくなります。
だからこそ「相手がどうしたか」ではなく「私はいま何に反応しているんだろう」と自分を観る視点に戻る。
相手を相手のまま。
自分を自分のまま。
距離を置くことは、冷たさではなく視界を拓くこと。
「まずはちゃんと観る」ために、心に「間」を置くのです。
@igagurico.bsky.social最初は丁寧だったのに、仲良くなった途端に扱いが雑になる人っていますよね。
距離が近くなると相手の態度が変わる心理と、
「最初に見せてくれた優しさ」に惑わされずに自分を守る対処法を、公認心理師の視点で動画にしました。
youtu.be/H3sYm3T6jM0
#人間関係の悩み #公認心理師 #心理学
離れることは冷たさではなく、自分を守るやさしさです。
距離をおく決断は勇気のいること。でもそれは自分の心を守るための選択です。ひとりで抱えこまずに、お話しにきてくださいね。
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「すこし離れてみる その選択もまた やさしさのかたち」
人との距離に悩むとき、離れることを冷たいと感じてしまうかもしれません。でも心を守るための距離は、自分にも相手にもやさしい選び方です。
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