人間関係に疲れたとき、
相手との関係だけでなく、
自分の行動も振り返ってみる。

いつも先回りしていないか。
本音を飲み込んでいないか。
相手の機嫌まで背負っていないか。

優しさは、
自分を、すり減らすことではありません。

自分の気持ちを知ることも、大切な自己理解です。

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#人生心理学 #人間関係

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以前は、
楽しめていたことが、

なぜか、
楽しめなくなる。

それは、
自分が、変わってしまったからとは、限りません。

心に、
余裕がなくなっているときは、

好きなことを楽しむ気持ちも、

少し、
休んでいるのかもしれません。

自分を責める前に、
今の、自分の声を聞いてみる。

立ち止まることも、
自分を大切にする選択です。

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#人生心理学 #心のサイン

「自分の気持ち、後回しにしていませんか？」

頑張っているのに、なぜか、心が満たされない。

そんな時は、もっと、頑張るよりも、

「私は、本当は、どうしたい？」

と、自分に、聞いてみる。

小さな気持ちを無視しないことも、自分を大切にすること。

→ ameblo.jp/tomochiyan/e...

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・前より、自分の気持ちを優先できるようになった理由

#心の整理 #自分らしく生きる #人生心理学 #自分を大切にする

昔は、
気にならなかったことが、

最近、
どうしても気になる。

それは、神経質になったのではなく、
経験を重ねて、
「自分にとって、大切なもの」が、
変わったからかもしれない。

「今の私は、何を、大切にしたい？」

そう考えると、
心の変化も、少し、違って見えてきます。

→https://ameblo.jp/tomochiyan/entry-12979997343.html

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・なんとなく気になるものが、なぜか気になって仕方ないとき

#人生心理学 #心の変化 #気づき

昔より、人の目が気にならなくなった。

それは、冷たくなったのではなく、

「相手は、どう思う？」
だけではなく、
「私は、どう思う？」も、
大切に出来る様に、なったからかもしれない。

→https://ameblo.jp/tomochiyan/entry-12979623113.html

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・昔より、「わかってもらおう」と頑張らなくなった。それは諦めではない

#人生心理学 #心の変化 #自分軸 #自己理解

昔より、
「分かってもらおう」と頑張らなくなった。

冷たくなったのではなく、
自分の気持ちを、
自分で分かっていればいいと、
思えるようになっただけかもしれない。

#人生心理学 #心の変化