佐藤健太郎『人に話したくなる数字と科学の話』（文春新書）を読み終えました。月刊『文藝春秋』の人気連載「数字の科学」の書籍化。
79本のコラムはどれも読ませますが、最も興味を覚えたのが「人間に必要な睡眠時間」というコラム。睡眠は脳内の清掃時間でもあり、眠っている間に老廃物が流れ出してゆく、ということです。睡眠不足はアルツハイマー型認知症を誘発するリスクを高めるとか。やはり、7時間は睡眠をとりたいですね。　#佐藤健太郎　#人に話したくなる数字と科学の話　#文春新書　#文藝春秋