🌿今日は元気だった
🌿走ったし、色々やった
🌿でも全部はこなせなかったけど

よき

月曜日ikea 行くことにした
食べることばかり考えている

#ポジティブ日記

今日の一日

🕊朝夕の薬、飲んだ
🕊少し食べれた
🕊シャワー浴びれた
🕊️爪噛まなかった
🕊自傷しなかった

#褒め療法
#ポジティブ日記
#みんなdeポジティブ人間化

今日の一日

🕊朝夕の薬、飲んだ
🕊️安静にしてた
🕊‎少し食べれた
🕊シャワー浴びれた
🕊️爪噛まなかった
🕊自傷しなかった

#褒め療法
#ポジティブ日記
#みんなdeポジティブ人間化

今日の一日

🕊朝夕の薬、飲んだ
🕊️少し寝れた
🕊シャワー浴びれた
🕊️爪噛まなかった
🕊自傷した傷を手当てした

#褒め療法
#ポジティブ日記
#みんなdeポジティブ人間化

今日の一日

🕊朝夕の薬、飲んだ
🕊️少し寝れた
🕊ウォーキング頑張った
🕊食べれた
🕊シャワー浴びれた
🕊️爪噛まなかった
🕊自傷しなかった

#褒め療法
#ポジティブ日記
#みんなdeポジティブ人間化

今日の一日

🕊朝夕の薬、頓服薬飲んだ
🕊️沢山寝れた
🕊‎ウォーキング頑張った
🕊‎食べれた
🕊シャワー浴びれた
🕊️爪噛まなかった
🕊自傷しなかった

#褒め療法
#ポジティブ日記
#みんなdeポジティブ人間化

今日の一日

🕊朝夕の薬、飲んだ
🕊️沢山寝れた
🕊シャワー浴びれた
🕊️爪噛まなかった
🕊自傷しなかった

#褒め療法
#ポジティブ日記
#みんなdeポジティブ人間化

今日の一日

🕊朝夕の薬、頓服薬飲んだ
🕊️少し寝れた
🕊シャワー浴びれた
🕊️爪噛まなかった
🕊自傷した傷を手当てした

#褒め療法
#ポジティブ日記
#みんなdeポジティブ人間化

今日の一日

🕊朝夕の薬、頓服薬飲んだ
🕊️ぐっすりと寝れた
🕊️ウォーキング頑張った
🕊️食事管理をした
🕊‎買い物してきた
🕊シャワー浴びれた
🕊️爪噛まなかった
🕊自傷しなかった

#褒め療法
#ポジティブ日記
#みんなdeポジティブ人間化

今日の一日

🕊朝夕の薬、飲んだ
🕊️ぐっすりと寝れた
🕊️ウォーキング頑張った
🕊️食事管理をした
🕊シャワー浴びれた
🕊️爪噛まなかった
🕊自傷しなかった

#褒め療法
#ポジティブ日記
#みんなdeポジティブ人間化

今日の一日

🕊朝夕の薬、飲んだ
🕊️ぐっすりと寝れた
🕊️ウォーキング頑張った
🕊️食事管理をした
🕊シャワー浴びれた
🕊️爪噛まなかった
🕊自傷しなかった

#褒め療法
#ポジティブ日記
#みんなdeポジティブ人間化

今日の一日

🕊朝夕の薬、飲んだ
🕊️ぐっすりと寝れた
🕊️専門の病院に行ってきた
🕊️食べれた
🕊シャワー浴びれた
🕊️爪噛まなかった
🕊自傷しなかった

#褒め療法
#ポジティブ日記
#みんなdeポジティブ人間化

🌿ザワークラウトと麹仕込めた。良かった
🌿少し落ち着いた 良かった

ゆっくりコツコツ
なにも考えない
決めたことを淡々と

#ポジティブ日記

今日の一日

🕊朝夕の薬、頓服薬飲んだ
🕊️ぐっすりと寝れた
🕊️少し食べれた
🕊シャワー浴びれた
🕊️爪噛まなかった
🕊自傷しなかった

#褒め療法
#ポジティブ日記
#みんなdeポジティブ人間化

今日の一日

🕊朝夕の薬、飲んだ
🕊️ぐっすりと寝れた
🕊️少し食べれた
🕊シャワー浴びれた
🕊️爪噛まなかった
🕊自傷しなかった

#褒め療法
#ポジティブ日記
#みんなdeポジティブ人間化

今日の一日

🕊朝夕の薬、飲んだ
🕊️ぐっすりと寝れた
🕊️少し食べれた
🕊シャワー浴びれた
🕊️爪噛まなかった
🕊自傷しなかった

#褒め療法
#ポジティブ日記
#みんなdeポジティブ人間化

今日の一日

🕊朝夕の薬、飲んだ
🕊️ぐっすりと寝れた
🕊️少し食べれた
🕊シャワー浴びれた
🕊自傷しなかった

#褒め療法
#ポジティブ日記
#みんなdeポジティブ人間化

今日の一日

🕊朝夕の薬、頓服薬飲んだ
🕊️ぐっすりと寝れた
🕊️仕事探し、頑張ってきた
🕊️少し食べれた
🕊シャワー浴びれた
🕊️爪噛まなかった
🕊自傷しなかった

#褒め療法
#ポジティブ日記
#みんなdeポジティブ人間化

今日の一日

🕊朝夕の薬、頓服薬飲んだ
🕊️ぐっすりと寝れた
🕊️少し食べれた
🕊シャワー浴びれた
🕊自傷した傷を手当てした

#褒め療法
#ポジティブ日記
#みんなdeポジティブ人間化

今日の一日

🕊朝夕の薬、飲んだ
🕊️ぐっすりと寝れた
🕊️頑張って通院してきた
🕊️担当医に沢山話してきた
🕊️食べれた
🕊シャワー浴びれた
🕊爪噛まなかった
🕊自傷しなかった

#褒め療法
#ポジティブ日記
#みんなdeポジティブ人間化