#フォーカシング で気になっていることと体の感じを見る。
深刻な仕事のトラブルに懸命に対処していた。そのはずが、気が付くと手が震えて、夜になってもまともに眠れなくなった。

何というか、いつの間にか心に占める「仕事のトラブル」の割合が減ってて、昔の、子供の頃のトラブルの影響の方が大きくなっているというか。

両方に苦しめられるので、仕事のトラブルの”素”の大変さよりも、大幅に増えた大変さに巻き込まれてるというか。

フォーカシング絵は、上が仕事をしている自分で、下が子供の時のトラウマ？かな。絵を描きながら、こんな感じかな？体の感じは、自分の感じは、と確かめていきます。一人フォーカシングですね。

そうしていたら先生に「さっきやってあげたでしょ」と断られたその人が私のところに来て、聞いてるだけでいいからリスナーをやってくれという。

聞くだけならとリスナーをした。その人がフォーカサー。だったのだけれど、その人は私よりも初心者のようで、頭の中で考えてることを早口でまくし立てるだけだった。1時間ぐらいずっと。（お腹の感じ、フェルトセンスに全くさわってないで頭だけで話していた。しかし当時の私には詳細がわからず、指摘もできなかった）

最初は無味乾燥な話に聞こえていた。ところが、途中から非常に妙な、苦しい感じ、気味の悪い感じになった。

#フォーカシング #カウンセリング #イラスト