Grilled Cheese

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@metabo-soldier.bsky.socialOct 16, 2026, 1:21 AM

おはようございます今日のダイエット経過報告、令和8年10月16日分です
基礎代謝量1886kcal＋消費カロリー818kcalで合計2455kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
BGM：DOVA-SYNDROME「Cloud Nine」written by modus
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #diet #フリモメン #ずんだもん #DJImini3pro #健康 #diyet #TANITA #愛知県 #尾張 #津島市
youtube.com/shorts/Lrrtf...

@susamishin.bsky.socialOct 15, 2026, 11:56 PM

しんちゃん®の 体重 前回比 +0.30kg 📈 (⏰8:52)
#体重 #ダイエット #Weight #Diet

@booooo814.bsky.socialOct 15, 2026, 9:40 PM

10/16朝ごはん

友達からお土産って貰った北海道じゃがバタースープ美味しかった
牛乳で割った？らより美味しそう……

#ダイエット
#青空ごはん部
#青空ダイエット部

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@kiricotohco.bsky.socialOct 15, 2026, 9:39 PM

6:25に食事の仕度してミチグリニドとターミナリアファーストとローヤルゼリー飲んで同居人メシとふりかけご飯食べて食卓の片付けして薬飲んだ！！！！ #桐子ダイエット #ダイエット #桐子の健康生活 #桐子の闘病記 #桐子の家事 #桐子の日常 #日常 #家事

@more-ippin.bsky.socialOct 15, 2026, 9:00 PM

本日の献立です！
🌅朝食 : 松の実が無くでもジェノベーゼソース♪
🍱昼食 : ライ麦食パン @ ホシノ天然酵母
🌃夕食 : 子供向け！きゅうりとわかめの酢の物
#もう一品 #レシピ #簡単 #料理 #献立 #おかず #副菜 #自炊 #時短 #ダイエット

@marikoai.bsky.socialOct 15, 2026, 8:20 PM

今朝の体重⚖️

変わっていません

減らないのは、夜ごはんが多いのか

心当たりがない

味噌汁の味噌がいつも濃いめなので

水太りしちゃってるのかな❓

朝が一番体重が重いです

昼間は55.３キロくらい

それでも重いんだけど(⌒-⌒; )

今も、朝ごはんたらふく

食べちゃったしなあ。。

#青空ダイエット部　#ダイエット　#体重測定

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@kiricotohco.bsky.socialOct 15, 2026, 8:05 PM

4:30に起きて飲み物を冷蔵庫に入れて着替えして4:48にリベルサス飲んだ！！！！ #桐子の日常 #日常 #桐子の闘病記 #桐子ダイエット #ダイエット #桐子の家事 #家事

@marikoai.bsky.socialOct 15, 2026, 12:21 PM

今日のタニタ

一枚目が⬅️1週間前の数値

二枚目が➡️今日の数値

私は、朝は結構な体重なのに

1週間前と比べて、痩せている

不思議なのですが😳

夫は、観た感じは変わってないけど

1週間前より、太っている🐽

困ったな😞今晩の料理も

昨晩の料理も、気をつけたのに…

肥満にまっしぐら、止められない🖐️

#タニタ　#ダイエット　#青空ダイエット部

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@kiricotohco.bsky.socialOct 15, 2026, 11:18 AM

余った麦茶を冷蔵庫に入れてコンロ拭きしてハンドソープで手洗いしてドデカミンゼロ飲んで20:06に食事の仕度してミチグリニドとターミナリアファースト飲んで同居人メシとふりかけご飯食べて食卓の片付けして常用薬とセラピナ飲んだ！！！！ #桐子ダイエット #ダイエット #桐子の健康生活 #桐子の家事

@booooo814.bsky.socialOct 15, 2026, 10:23 AM

10/15夜ご飯

つぶ貝
とろサーモン2
カニサラダ巻
赤えび
えんがわ3
中トロ
ぶり
ミニソフト

珍しく10皿で済んだ

#ダイエット
#青空ごはん部
#青空ダイエット部

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@s-stiltzkin.bsky.socialOct 15, 2026, 10:18 AM

今日の #晩ごはん 、チキンステーキとサラダ。あと、美味しいビール。昨日家二郎を食べちゃったので、今日は糖質オフです #手料理 #おうちごはん #節約メニュー #ダイエット

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@88mk23.bsky.socialOct 15, 2026, 10:05 AM

今日から痩せ薬を自由診療で、飲むことにしました！！！
痩せるといいなぁ。

#ダイエット

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@booooo814.bsky.socialOct 15, 2026, 2:25 AM

10/15昼ごはん

病院帰りにジム行く前に家から持ってきたたまごサンド食べる
運動前だからあんま食べたらなって思ってたけど流石に少なすぎた😞

#ダイエット
#青空ごはん部
#青空ダイエット部

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@booooo814.bsky.socialOct 15, 2026, 2:23 AM

10/15朝ごはん

納豆ご飯と味噌汁だから健康的に出来たはず

#ダイエット
#青空ごはん部
#青空ダイエット部

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@metabo-soldier.bsky.socialOct 15, 2026, 2:09 AM

おはようございます今日のダイエット経過報告、令和8年10月15日分です
基礎代謝量1885kcal＋消費カロリー752kcalで合計2637kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
BGM：DOVA-SYNDROME「Cloud Nine」written by modus
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #diet #フリモメン #ずんだもん #DJImini3pro #健康 #diyet #TANITA #愛知県 #尾張 #津島市
youtube.com/shorts/hEwMU...

@susamishin.bsky.socialOct 15, 2026, 12:26 AM

しんちゃん®の 体重 前回比 -0.20kg 📉 (⏰8:56)
#体重 #ダイエット #Weight #Diet

@kiricotohco.bsky.socialOct 14, 2026, 11:41 PM

8:27に食事の仕度してミチグリニドとターミナリアファーストとローヤルゼリー飲んで同居人メシとふりかけご飯食べて食卓の片付けして薬飲んだ！！！！ #桐子ダイエット #ダイエット #桐子の健康生活 #桐子の闘病記 #桐子の家事 #家事 #桐子の日常 #日常

@kiricotohco.bsky.socialOct 14, 2026, 10:21 PM

6:42に起きて電気ポットを再沸騰して照明消して飲み物を冷蔵庫に入れて着替えして7:02にリベルサス飲んだ！！！！ #桐子の日常 #日常 #桐子の闘病記 #桐子ダイエット #ダイエット #桐子の家事 #家事

@more-ippin.bsky.socialOct 14, 2026, 9:00 PM

本日の献立です！
🌅朝食 : ジントニック
🍱昼食 : 幸せおつまみ♡相性◎♡牡蠣と春菊のにんにくバター
🌃夕食 : 再現！１００円きのこ汁
#もう一品 #レシピ #簡単 #料理 #献立 #おかず #副菜 #自炊 #時短 #ダイエット #MOREIPPIN

@xdolls091.bsky.socialOct 14, 2026, 3:08 PM

GRN+ 【新発売記念】【48時間限定500円特価】オールインワン ダイエット＆乳酸菌 30粒

500円‼️🉐 m.qoo10.jp/su/147377578...

#ダイエット

Mメタボ兵＠こつこつダイエット@metabo-soldier.bsky.socialOct 15, 2026, 2:09 AM

おはようございます今日のダイエット経過報告、令和8年10月15日分です 基礎代謝量1885kcal＋消費カロリー752kcalで合計2637kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！ BGM：DOVA-SYNDROME「Cloud Nine」written by modus #こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #diet #フリモメン #ずんだもん #DJImini3pro #健康 #diyet #TANITA #愛知県 #尾張 #津島市 youtube.com/shorts/hEwMU...

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