今日はビギナーグラップリングとグラップリングへ🥋

合計2時間！

キックボクシングはパンチや蹴りの組み合わせ。

グラップリングは相手との位置関係や重心、ポジションの取り合い。

同じ格闘技でも、考えることが全然違うのが面白いですね🤔

筋肉も技術も、まだまだ伸ばしていきたい35歳です💪

#グラップリング #格闘技 #風羽

🌪️ビューン🪶

今日はビギナーグラップリング🥋

習ったのは、スタンドバックから相手を倒す方法。

立った状態で相手の背後を取って、そこから次の展開へ。

グラップリングって、身体の位置や向きが少し変わるだけで、その先も変わっていくのがおもしろいんですよね🤔

今日覚えたことを、またひとつずつ身体に馴染ませていきます💪

#グラップリング #格闘技 #風羽

🌪️ビューン🪶

今日は夜に3コマ続けて格闘技へ🥊🥋

キックでは、ジャブから右ミドル、そこにフックを混ぜてまた右ミドルへ。
グラップリングでは肩固めとギロチン。

ひとつずつ見ると別の練習でも、こうやって並べると「今日はこれを積み上げた日やな」って感じがします。
最後は無理しすぎず3コマで終了。こういう判断も含めて続けていきたいです💪

#格闘技 #キックボクシング #グラップリング #風羽