#キックボクシング
月に一度のジム日。
今日もガッツリ追い込めたんだけど、レッスンの内容に多少慣れてきてしまって、通う時間と費用（1回6600円）に見合わなくなってきたかも。
まだ楽しめてはいるけど、この時間とお金を使って他に何かやりたいことが出てきたら、そちらに乗り換えようかな。

#ブログ #キックボクシング
骨を鍛える
tadosuke.com/kickboxing/7...

筋肉ほどではないものの、続けていれば確実に変化が出てきます。

今日は夜に3コマ続けて格闘技へ🥊🥋

キックでは、ジャブから右ミドル、そこにフックを混ぜてまた右ミドルへ。
グラップリングでは肩固めとギロチン。

ひとつずつ見ると別の練習でも、こうやって並べると「今日はこれを積み上げた日やな」って感じがします。
最後は無理しすぎず3コマで終了。こういう判断も含めて続けていきたいです💪

#格闘技 #キックボクシング #グラップリング #風羽

今日は柔術とキックを1時間ずつ🥋🥊
柔術では、ガブリから相手の背後を取る動きと、ダースチョークを習いました。
キックでは、左フックに見せかけた手を相手の肩に置いて右膝へ。
片方は相手との位置関係、もう片方は次の動きへのつなぎ方。今日習った内容を並べると、同じ格闘技でも練習の違いが見えてきますね。
#柔術 #キックボクシング
🌪️ビューン🪶

今日は柔術とキックを1時間ずつ🥋🥊
柔術では、ガブリから相手の背後を取る動きと、ダースチョークを習いました。
キックでは、左フックに見せかけた手を相手の肩に置いて右膝へ。
片方は相手との位置関係、もう片方は次の動きへのつなぎ方。今日習った内容を並べると、同じ格闘技でも練習の違いが見えてきますね。
#柔術 #キックボクシング
🌪️ビューン🪶

今日はキックボクシング2時間🥊

長めのコンビネーションを2種類覚えて、①②をひたすら交互に繰り返してました。

最初は考えながらできるのに、疲れてくると
「今どっちやったっけ？😂」
って頭まで忙しい。

最後は両太ももと左前腕までつりました🤣
今はもう治ってます。

格闘技中は真剣やけど、終わった後はだいたいこういう失敗談で笑ってます😂

#キックボクシング #格闘技 #日常 #風羽

🌪️ビューン🪶

ストレスを科学的に解消する新しい試み！キックボクササイズ講座 #東京都 #豊島区 #キックボクシング #ストレス解消 #精神科医

東京都での特別講座『ストレスを心拍数でキックする！』が開催決定。精神科医が医学の視点から教える新しいストレス解消法を体験しましょう。

今日は柔術→キック→スパーリング。

柔術ではデラヒーバ。
キックでは右ミドル→ワンツー→ツーの手で相手の視界を遮りながら右ハイ。
スパーではカーフキックでした🥋🥊

脚を絡ませたり、蹴ったり、今日は足が大忙し😂

覚えることが増えるほど「あれ？」ってなる瞬間も増えるけど、一個ずつできるようになるのが面白いです。

練習後はだいたい「今日むずかったな😂」って普通に笑ってます。

#柔術 #キックボクシング #格闘技 #日常

🌪️ビューン🪶

#キックボクシング
人差し指・中指の拳頭を使って、家の床で「拳立てハイハイ」を試してみてるんだけど、なかなか良いトレーニングになる。
拳立てと違って拳を毎回違う場所に突く必要があるので、正確に床を捉える練習になる。
ついでに膝も鍛えられる。
拳立ての次のステップとして良いかも！