@musclelog.caOct 18, 2026, 7:07 PM お昼ごはんは、ビビンバにしました。夫くん二日酔いの為ダウン⤵️冷凍してあった鶏の胸肉を茹でた後で冷やしてから裂いて置きました。卵は錦糸卵っぽい作って、緑はサラダ用のミックス野菜を使ってます。スープは、ナンプラー、みりん、お醤油で味付け。玉ねぎをグツグツ煮込む感じで甘さを出して、最後にごま油ちょっと入れて完成。ビビンバの赤いソースは、今日は夫くんの胃の調子を考えて辛さ控えめでちょっと甘めにまとめてみました。美味しゅうございました🙏🏼＃青空ごはん部＃自炊班＃夫夫生活日常＃カナダ生活日常
@musclelog.caOct 13, 2026, 8:44 PM 昨日はサンクスギビングのディナーにお呼ばれでした。前菜だけでお腹一杯でしたが…ちゃっかりデザートまで頂きました。＃海外生活日常＃カナダ生活日常＃サンクスギビング＃青空ごはん部
@musclelog.caOct 12, 2026, 3:20 PM 今日は16時からサンクスギビングのディナーにお呼ばれしているので、ちょっと早い昼食ー♪ビビン麺にしました。でも、錦糸卵とか面倒なので卵焼きぶち込んで、ナムルの食べて無いのでサラダ野菜とかアルファルファとかで代用。キムチもこの際ぶち込んで、後は自家製のチョコチュジャンで混ぜ混ぜー冷奴の薬味はネギと生姜をすったの。美味しゅうございました🙏🏼＃青空ごはん部＃海外生活日常＃カナダ生活日常＃自炊班
@musclelog.caOct 12, 2026, 11:50 AM ＃イマソラ2026.10.127:4712℃今日はThanksgiving Day🇨🇦で祝日㊗️でも、いつもの様に朝からジムでトレーニングです🏋️＃海外生活日常＃カナダ生活日常
@musclelog.caOct 11, 2026, 10:23 PM 今日の夕飯はこんな感じ。冷凍してあったごはんの量が少なくてガッカリ😞何故か冷奴を食べたかった日でした。＃青空ごはん部＃自炊班＃海外生活日常＃カナダ生活日常
@musclelog.caOct 6, 2026, 11:48 AM ＃イマソラ晴天なり☀️2026.10.067:475℃Very bright but crisp morning ☀️＃海外生活日常＃カナダ生活日常
@musclelog.caSep 26, 2026, 8:55 PM 今日はダウンタウン。ホテルのテラスで軽食。いやー久しぶりに不味かった。こんな料理を堂々と出せるってどんだけ鈍感なのか気にもしていないのか…2度と来なければそれまでなので良いけど。日本の食事が恋しくです…😭#青空ごはん部#外食班#カナダ生活日常
@musclelog.caSep 14, 2026, 10:52 AM おはようございます。今朝は12℃‼️日本出張から戻って来たばかりからだからですかね、すごく寒く感じています。いつもなら「涼しい」って感覚のはずなのに😳#海外生活日常#カナダ生活日常
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