おはようございます〜
今朝は白菜の味噌汁です。お弁当は冷凍の五目春巻。今日も雨か☔
さて頑張りますか。

#青空ごはん部
#自炊班
#青空弁当部
#おうちごはん

白菜の味噌汁　お弁当の残りのだし巻き卵とピーマンのナムル　もち麦ごはん

冷凍の五目春巻　だし巻き卵　冷凍のオムレツ　ピーマンのナムル　ウインナー　もち麦ごはん

#自炊 #おうちごはん #料理 #cook #cooking #dish #meal #cuisine #AQUOSR9pro

葱油拌麺

今日のお夕飯
冷しゃぶ
大根サラダ（作り置き）
冷やしトマト
ひじきの煮物（作り置き）
今日はむすめ作のてんこ盛り冷しゃぶ。肉の中はキャベツのみでした😸ニラダレでモリモリ食べました。
後は作り置きなどで何とか…

昨日はイシモチのバターしょう油焼き。
大根サラダ、ほうれん草のお味噌汁など。
久しぶりのイシモチ。身が柔らかくて美味しい〜旦那には、丸のままの魚は今イチ評判が悪い…老眼で骨が見えずらいからね😸
日曜日には鯛めしを炊いたので連日魚でした。鯛めしやっぱりいいお味だった〜
#青空ごはん部　#おうちごはん

夫が出張なのでイカ刺しを独り占め🦑
今日のイカは朝獲れな上に地物！鮮度最高で美味しかった
日本酒飲みたくなったのを我慢した私はえらい
暇だから残穢を一気読みしたら、そんな時に限って妙に家鳴りが多い
そして流石に気のせいだろうけど、例の畳を箒で掃くような音も一回だけ聴こえてきた　一人の時に読むんじゃなかった
#おうちごはん #青空ごはん部 #自炊班

にんにくの芽をいただいたので
ざっと炒めて豚ロース肉で巻き
適当に作ったコチジャンベースのたれで塗り焼きました

#料理
#おうちごはん
#青空ごはん部

2026年10月20日晩ごはん
担々ライス・ゴーヤチャンプルー・トマト煮・間引き菜(大根)の酢漬け・納豆・味噌汁
#おうちごはん #料理男子
#料理記録 #食事記録
#ごはん #料理好きな人と繋がりたい #日常垢 #Dinner #cooking　#Washoku #Japanesefood

今晩のラブごはん❤️

今日は、アジの開きが

半額だったので、買ってきて、

ただ焼きました🐟🔥

夫の大好物😘なので

喜んでいました💓

あとは、ゴボウとニンジンと

銀杏の煮しめ。タンパク質無し🖐️

豆腐とワカメの麦味噌汁

おつとめ品のセロリとアボカドのサラダ🥗

今日も良い食卓でした🍽️🌟

＃青空ごはん部　＃青空自炊班　＃おうちごはん　＃節約ごはん　＃晩ごはん　＃晩御飯

昨日の晩ごはん
□チキンの味噌ソース
□蒸し野菜
味噌ソースはご飯がススム味。焼きおにぎりにつけても美味しい♪
#青空ごはん部
#おうちごはん

#晩めし 有る物具材たっぷりな #ソース焼きそば と新高梨 でビールなう♪🍺 #自炊班 #おうちごはん #青空ごはん部 #青空晩酌部

夜ご飯は、ローストビーフ🥩でした😁

ラスボス様を会社帰りに迎えに行った甲斐があったか😂

いつもは赤ワインとかのソースだけど、今日はトマトガーリックソースをたっぷりかけてジャンキーなローストビーフ😆

エノキが肉汁とソースを吸ってうめぇ〜✨

ごちそうさまでした😋

#おうちごはん

ごはん♪ごはん♪
#青空ごはん部 #おうちごはん
#FoodSky #JapaneseHomeCooking

鶏肉と白菜のクリーム煮🍗🥬
きゅうりともやしの中華風サラダ🥗

#青空ごはん部
#おうちごはん
#自炊班

𓆡ちょこっと小料理𓆡
❁肉野菜炒め
❁サーモンのお刺身
❁なめこのお味噌汁

今夜もお疲れ乾杯🍻
#ちょこっと小料理 #おうちごはん
#青空ごはん部

シイラのカマが安かったので、塩・こしょう・ニンニクでしっかり目にソテーしてみました。

こりゃ酒の肴におあつらえ向きです。😆

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #晩ごはん #青空晩酌部 #青空飲酒部 #晩酌

キーマカレー、白菜とベーコンの豆乳スープ、水菜とカニかまのサラダ
キーマカレーにポーチドエッグをのせようと思ってたけど作ってる余裕がなかった😅
#青空ごはん部 #おうちごはん