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うつの波が来て「何日も風呂に入れない、ベッドから起き上がれない」って自己嫌悪してるあんた。
息してるだけで100点満点だよ！
起き上がれる日だけ、スマホ片手に布団の中でメッセージ打ってメルレで稼げばいい。
0か100かで考えないで、生き延びるための小銭を細く長く拾い集めていこう🍀
#うつ病 #しんどい

おはようございます🌤

note更新しました

#note #うつ病 #障害年金

note.com/heart_nornir...

読書ができるようになってきたので、2週間前にメンクリで出してもらったドーパミンに作用する薬が効いているのかもしれない。
#うつ病

今日は心療内科へ。

朝起きるつらさを相談し、アトモキセチン10mgを処方された。

夫が病気を理解してくれないことも話した。

先生は「家事はできることだけやりましょう」と。

診察後、勇気を出して午後から出社。

久しぶりに半日働けた！

少しでも朝が楽になるかもしれない希望と、まだ働けるという希望。

今日は嬉しい一日になった。

#うつ病 #心療内科

#松任谷由実 #ユーミン #いしだあゆみ　#精神病院 #うつ病

https://www.magmoe.com/3284372/showa-period/showa-bijin/2026-10-14/

#松任谷由実 #ユーミン #いしだあゆみ　#精神病院 #うつ病松任谷由実といしだあゆみの精神病院トーク

希死念慮きついときどうしたらいいんだろう
同じようなひといませんか
#うつ病

#うつ病 #日記

やたらダルくて眠くて何も手につかない
menhealer-namapo-ojisan.com/archives/34801

ブログ更新しました。

「うつ病生活保護受給者のミニマルライフ」や「メンヘラナマポおじさん」で検索してね！

#うつ病 #ひきこもり

やたらダルくて眠くて何も手につかない

休日の夕方、部下の交通事故について上司から電話がありました。知らないと答えたあと、電話越しに続いた怒鳴り声。あの日のことを描きました。
#うつ病 #4コマ漫画 #メンタルヘルス

小さなミスや、間違っていないことでも怒鳴られる日々。周りの上司や先輩も上司の味方になり、笑顔が少しずつ減っていきました。
#うつ病 #4コマ漫画 #職場のこと #メンタルヘルス

「うつ病になるまでの私（仮）」
うつ病になっていく様子を、試しに4コマ漫画にしてみました。
まだ試作ですが、これまでの経験を少しずつ漫画にしていけたらと思っています。読んでいただけたらうれしいです。
#うつ病 #4コマ漫画 #漫画制作 #メンタルヘルス

“#うつ #うつ病 #発達障害今回は「働く中でうつになる人は、どんなことで悩んでいるのか？」をテーマに解説します。” / “仕事で「うつ」になる人に多い悩み4つ！精神科医が臨床から解説” (1 user) https://www.youtube.com/watch?v=7quOM5iEMP0

#うつ病 #遺産相続

【遺産相続】10年以上絶縁状態だった親の資産を調べるために、相続時預貯金口座照会を申し込みました
menhealer-namapo-ojisan.com/archives/34770

うつ病と難病により人並み以下になってしまった自分のこれから。

#うつ病
 #SLE
#全身性エリテマトーデス
 #シェーグレン症候群

うつ病とパニック障害になった頃、文章を読んでも、何も頭に入りませんでした。
報告を受けても覚えていられない。
文字を追っているのに、理解できない。
「考える」「覚える」という、
それまで当たり前だったことができなくなりました。
あの頃の私に何が起きていたのか。
同じように苦しんでいる方、
そして、そのそばにいる方にも届けばと思い、noteに綴りました。

「うつ病奮闘記②｜文字を読んでも、何も頭に入らなかった。」
このシリーズは、すべて無料で公開しています。

#うつ病 #パニック障害

note.com/arimura_mari...

みんながぼくを笑ってる気がしてきた
自分がいなければ家族はきれいに丸くおさまるんだろうな
邪魔な存在
#うつ病

#うつ病 #お金

遺産相続に必要な法定相続情報一覧図が発行されたので法務局まで取りに行ってきました。なお資産・負債を調べる気すら失せた模様
menhealer-namapo-ojisan.com/archives/34710