@kobisport.bsky.socialלמה הסוכר בדם לא יורד למרות אימונים קשים? קובי עזרא מציג ניתוח מדעי על השפעת הקורטיזול והעיתוי הנכון לאימונים לשם איזון גליקמי חכם. טאבו על ניחושים.
#סוכרת #איזוןסוכר #כושרגופני #בריאותומטבולית #תזונה #נטורופתיה #אימוןנכון #בריאותטבעית
@kobisport.bsky.socialהתמכרות לשקילה יומית יוצרת עומס מנטלי מיותר שאינו תורם לתהליך החיטוב או הבנייה, אלא רק מעודד חרדות.
רוצים לבנות תוכנית תזונה מדעית המותאמת במדויק למטרות שלכם בלי ליפול למלכודות מנטליות? פנו אל הקליניקה של קובי עזרא לייעוץ אישי ומקצועי