@kobisport.bsky.socialלמה הסוכר בדם לא יורד למרות אימונים קשים? קובי עזרא מציג ניתוח מדעי על השפעת הקורטיזול והעיתוי הנכון לאימונים לשם איזון גליקמי חכם. טאבו על ניחושים.
#סוכרת #איזוןסוכר #כושרגופני #בריאותומטבולית #תזונה #נטורופתיה #אימוןנכון #בריאותטבעית
@dror-m-stolarsky.bsky.socialאשווגנדה צמח הפלא :)
מחפשים להכין תמצית אשווגנדה בבית?
בסרטון החדש אני משתף צעד אחר צעד איך אני מכין תמצית ביתית לעצמי.
דיסקליימר: אינני רופא או רוקח, והסרטון לימודי בלבד.
רוצים לראות את כל השלבים?
@kobisport.bsky.socialגלו איך להוריד את ההמוגלובין A1c באופן טבעי באמצעות גמישות מטבולית והליכה קצרה לאחר האוכל. המלצות מקצועיות מאת קובי עזרא. #סוכרת #גמישותמטבולית #איזוןסוכר #תזונהנכונה #בריאותטבעית #נטורופתיה #קוביעזרא #המוגלוביןA1c #פעילותגופנית #תרפיהתזונתית