למה הסוכר בדם לא יורד למרות אימונים קשים? קובי עזרא מציג ניתוח מדעי על השפעת הקורטיזול והעיתוי הנכון לאימונים לשם איזון גליקמי חכם. טאבו על ניחושים.
#סוכרת #איזוןסוכר #כושרגופני #בריאותומטבולית #תזונה #נטורופתיה #אימוןנכון #בריאותטבעית
@kobisport.bsky.social