Если вам трудно отказывать, начните с простых ситуаций. В карточках — способы говорить «нет» увереннее, не объясняться слишком долго и не соглашаться автоматически. А вам легко говорить «нет»? Напишите в комментариях.

#психолог #личныеграницы #сказатьнет