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@agdof.bsky.social Sep 12, 2026, 9:00 AM

다들 아침에 뜨거운 커피 한 잔씩 하시나요? ☕️ 방금 읽은 글인데, 너무 뜨거운 음료를 즐기는 습관이 식도암 위험을 3배나 높일 수 있다고 해요. 식도는 통증을 느끼기 어려워서 자신도 모르게 점막이 손상될 수 있다는데... 생각보다 위험하네요. 앞으로는 3분만 더 식혀서 마셔야겠어요. 여러분은 커피 온도 어떻게 드시나요? #건강 #커피

@nahonjasenior.bsky.social Sep 12, 2026, 2:02 AM

60대에 꼭 필요한 스트레칭은 뇌 혈류와 균형 감각을 함께 자극하는 동작 3가지입니다
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#시니어건강 #건강

@nahonjasenior.bsky.social Sep 11, 2026, 10:03 AM

된장찌개가 항암에 좋다는 연구가 실제로 있습니다
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#시니어건강 #건강

@nahonjasenior.bsky.social Sep 11, 2026, 2:02 AM

하루 오 분 명상이 혈압 관리에 도움이 될 수 있다는 연구가 있습니다
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#시니어건강 #건강

@nahonjasenior.bsky.social Sep 10, 2026, 10:03 AM

65세 이상이라면 국민건강보험공단 무료 건강검진을 매년 받을 수 있습니다
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#시니어건강 #건강

@nahonjasenior.bsky.social Sep 10, 2026, 2:02 AM

65세 이상이라면 임플란트 한 개당 본인 부담이 약 삼십 퍼센트로 줄어든다는 사실, 알고 계셨나요
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#시니어건강 #건강

@nahonjasenior.bsky.social Sep 9, 2026, 10:03 AM

당뇨 초기에는 증상이 거의 없어 모르고 넘기는 경우가 많습니다
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#시니어건강 #건강

@nahonjasenior.bsky.social Sep 9, 2026, 2:02 AM

65세 이상이라면 통신비를 매달 최대 이만 원 이상 아낄 수 있습니다
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#시니어건강 #건강

@nahonjasenior.bsky.social Sep 8, 2026, 10:04 AM

귀리 속 베타글루칸 성분이 LDL 콜레스테롤 수치 관리에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다
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#시니어건강 #건강

@nahonjasenior.bsky.social Sep 8, 2026, 2:02 AM

60대 허리 통증은 매일 아침 30초 스트레칭으로 완화에 도움이 될 수 있습니다
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@massage1004.bsky.social Sep 7, 2026, 11:59 PM

안녕하세요.
좋은 아침입니다.

명절 증후군, 자녀들 개학이 겹쳐서
#9일(수요일)~15일(화요일) 까지
예약이 벌써 마감되었습니다.

많은 관심 감사 드리며,
최대한 빨리 받기를 원하신다면
그 또한 예약 입니다.

저에게 마사지를 받지 않으셔도
꼭!
개인적으로 스트레칭을 자주 해주세요.

수시로 기지개를 펴는 작은 습관도 좋습니다.
그 사소한 습관이 나중에는 큰 차이를 가져옵니다.
다들 오늘부터라도 시작해보세요.
모든이가 건강한 그날까지 달료~♡

#건강 #경락 #대구 #스트레칭

@nahonjasenior.bsky.social Sep 7, 2026, 10:03 AM

나이 들수록 돈보다 더 소중한 것이 있습니다
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#시니어건강 #건강

@nahonjasenior.bsky.social Sep 7, 2026, 2:02 AM

65세 이상이라면 틀니와 임플란트 비용의 상당 부분을 건강보험으로 지원받을 수 있습니다
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#시니어건강 #건강

@nahonjasenior.bsky.social Sep 6, 2026, 10:02 AM

60대 어깨 통증, 매일 삼십 초 스트레칭으로 완화에 도움이 될 수 있습니다
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#시니어건강 #건강

@nahonjasenior.bsky.social Sep 6, 2026, 2:02 AM

치매 초기에 나타나는 신호를 미리 알면 진행 속도를 늦추는 데 도움이 될 수 있다는 연구가 있습니다
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@nahonjasenior.bsky.social Sep 5, 2026, 10:02 AM

아침에 목을 5분 스트레칭하면 두통 완화에 도움이 될 수 있다는 연구가 있습니다
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@nahonjasenior.bsky.social Sep 3, 2026, 10:03 AM

노인 인공관절 수술, 건강보험과 의료급여로 본인 부담을 크게 줄일 수 있습니다
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@nahonjasenior.bsky.social Sep 3, 2026, 2:02 AM

뇌졸중 전조 증상이 나타난 후 3시간 안에 병원에 도착해야 뇌 손상을 최소화할 수 있다는 연구가 있습니다
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