Dagens #blindetrening ble ca 45 minutter styrketrening.

46 sittende knebøy
282 ryggøvelser
464 sidelengs beinhev
120 armhevinger
156 liggende sidespark (ny pers)
206 opp på tå
#NeverGiveUp

Dagens tredje #blindetrening ble ca 70 minutter Taekwon-Do.

Dagens andre #blindetrening ble ca 32 minutter styrketrening.

43 sittende knebøy
270 ryggøvelser
316 sidelengs beinhev
77 armhevinger
92 liggende sidespark
#NeverGiveUp

Dagens #blindetrening ble ca 45 minutter styrketrening.

42 sittende knebøy
282 ryggøvelser (ny pers)
126 armhevinger
104 liggende sidespark
206 opp på tå
2x1 minutt saks med beina
#NeverGiveUp

Dagens #blindetrening ble ca 44 minutter styrketrening.

54 sittende knebøy
280 ryggøvelser (ny pers)
464 sidelengs beinhev
60 armhevinger
104 liggende sidespark
206 opp på tå
#NeverGiveUp

Dagens tredje #blindetrening ble ca 45 minutter egentrening av Taekwon-Do.

Dagens #blindetrening ble ca 40 minutter styrketrening.

41 sittende knebøy
220 ryggøvelser
460 sidelengs beinhev
43 armhevinger
104 liggende sidespark
206 opp på tå
#NeverGiveUp

Dagens #blindetrening ble ca 43 minutter styrketrening.

56 sittende knebøy
220 ryggøvelser
464 sidelengs beinhev
90 armhevinger
204 liggende sidespark
100 opp på tå
#NeverGiveUp

Dagens #blindetrening ble ca 56 minutter styrketrening.

54 sittende knebøy
272 ryggøvelser
464 sidelengs beinhev (ny pers)
180 armhevinger (ny pers)
136 liggende sidespark
207 opp på tå (ny pers)
3x1 minutt saks med beina (ny pers)
#NeverGiveUp

Dagens #blindetrening ble ca 47 minutter styrketrening.

43 sittende knebøy
272 ryggøvelser
462 sidelengs beinhev (ny pers)
277 armhevinger
136 liggende sidespark
206 opp på tå (ny pers)
1 minutt saks med beina
#NeverGiveUp

Dagens andre #blindetrening ble ca 2 timer og 21 minutter tur.

Dagens #blindetrening ble ca 49 minutter styrketrening.

50 sittende knebøy
272 ryggøvelser (ny pers)
460 sidelengs beinhev
152 armhevinger
136 liggende sidespark
205 opp på tå
#NeverGiveUp

Dagens andre #blindetrening ble ca 34 minutter tur.

Dagens #blindetrening ble ca 51 minutter styrketrening.

46 sittende knebøy
262 ryggøvelser
460 sidelengs beinhev
156 armhevinger
136 liggende sidespark
205 opp på tå
#NeverGiveUp

Dagens #blindetrening ble ca 48 minutter styrketrening.

45 sittende knebøy
200 ryggøvelser
460 sidelengs beinhev
151 armhevinger
136 liggende sidespark
205 opp på tå
1 minutt saks med beina
#NeverGiveUp

Dagens andre #blindetrening ble ca 34 minutter tur.

Dagens #blindetrening ble ca 46 minutter styrketrening.

40 sittende knebøy
200 ryggøvelser
460 sidelengs beinhev
177 armhevinger
136 liggende sidespark
115 opp på tå
1 minutt saks med beina
#NeverGiveUp

Dagens #blindetrening ble ca 49 minutter styrketrening.

61 sittende knebøy (ny pers)
262 ryggøvelser (ny pers)
460 sidelengs beinhev
168 armhevinger
136 liggende sidespark
205 opp på tå
1 minutt saks med beina
#NeverGiveUp

Dagens #blindetrening ble ca 1 time og 5 minutter styrketrening.

54 sittende knebøy
458 sidelengs beinhev (ny pers)
177 armhevinger (ny pers)
136 liggende sidespark
204 opp på tå
1 minutt saks med beina
4x3 minutter slå ned på pute
#NeverGiveUp