今日は毎度お馴染み #サンフラワー巣鴨 さんで3時間コース。

まだまだ暑いので、汗を洗い流して湯通ししたら
スチームサウナ 8分×1セット
ドライサウナ8分×3セット
ドリンクはアミノサプリプラス
その後はリクライナーで1時間ほど気絶

少し涼しくなったせいか、水風呂の温度は17℃。
連休明け後の平日真っ昼間とあって、人もまばらでゆったりまったり。

いいサウナっこでした。

#サウナ #巣鴨 #豊島区
$PAPSA

13:10更新 #中野区,#豊島区,#北区,#板橋区,#練馬区,#足立区 の周辺で雨が止んだようです。 https://www.ume2001.com/support/labo/amesh-v2.html?&tm=202609251310

13:05更新 #足立区 の周辺で【弱い雨】、#中野区,#豊島区,#北区,#板橋区,#練馬区 の周辺で【より弱い雨】のようです。 https://www.ume2001.com/support/labo/amesh-v2.html?&tm=202609251305

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02:45更新 #町田市 の周辺で【並の雨】、#調布市 の周辺で【より弱い雨】、#文京区,#豊島区,#北区,#荒川区,#板橋区,#奥多摩町 の周辺で雨が止んだようです。 https://www.ume2001.com/support/labo/amesh-v2.html?&tm=202609250245

02:30更新 #新宿区,#中野区,#豊島区,#練馬区,#多摩市 の周辺で【並の雨】、#北区 の周辺で【弱い雨】、#文京区 の周辺で【より弱い雨】、#杉並区,#立川市,#昭島市,#狛江市 の周辺で雨が止んだようです。 https://www.ume2001.com/support/labo/amesh-v2.html?&tm=202609250230

02:25更新 #新宿区,#杉並区,#豊島区,#板橋区,#稲城市 の周辺で【弱い雨】、#八王子市,#府中市,#国分寺市 の周辺で雨が止んだようです。 https://www.ume2001.com/support/labo/amesh-v2.html?&tm=202609250225

00:50更新 #新宿区,#国立市 の周辺で【弱い雨】、#豊島区,#北区,#板橋区,#檜原村 の周辺で雨が止んだようです。 https://www.ume2001.com/support/labo/amesh-v2.html?&tm=202609250050

00:45更新 #八王子市,#昭島市,#日野市 の周辺で【並の雨】、#渋谷区 の周辺で【弱い雨】、#豊島区,#北区,#板橋区 の周辺で【より弱い雨】、#三鷹市 の周辺で雨が止んだようです。 https://www.ume2001.com/support/labo/amesh-v2.html?&tm=202609250045

00:10更新 #福生市 の周辺で【弱い雨】、#西東京市 の周辺で【より弱い雨】、#豊島区,#北区,#国立市,#東大和市 の周辺で雨が止んだようです。 https://www.ume2001.com/support/labo/amesh-v2.html?&tm=202609250010

00:05更新 #日野市,#羽村市 の周辺で【弱い雨】、#豊島区,#北区 の周辺で【より弱い雨】、#練馬区,#府中市,#福生市 の周辺で雨が止んだようです。 https://www.ume2001.com/support/labo/amesh-v2.html?&tm=202609250005

00:00更新 #青梅市 の周辺で【強い雨】、#練馬区 の周辺で【弱い雨】、#福生市 の周辺で【より弱い雨】、#豊島区,#檜原村 の周辺で雨が止んだようです。 https://www.ume2001.com/support/labo/amesh-v2.html?&tm=202609250000

23:55更新 #八王子市,#昭島市,#あきる野市,#日の出町 の周辺で【強い雨】、#豊島区,#板橋区 の周辺で【弱い雨】、#武蔵村山市,#瑞穂町 の周辺で雨が止んだようです。 https://www.ume2001.com/support/labo/amesh-v2.html?&tm=202609242355

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「 #dua 」（ #インドネシア語 で「２」の意、 #偶然 にも #エスペラント の #序数 の「２番目の」〔つまり、 #英語 の 2nd〕と #同綴 で恐らくは #発音 もほぼ同じ）の方は #まだある ようね…(^_^;)🔽

#マレーチャン dua

#豊島区 #東池袋 ４丁目６ー 12 サカエビル 1F
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