Post heute mit Schietwetter! 🌧️ 🏋️️‍♂️ Warum das Fitness Point Horrem meine Anlaufstelle bei Regen ist, wie die Geräte-Auswahl punktet & warum 90 Min. Indoor Cycling Schweißsee-Garantie haben: #IndoorCycling
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Post heute über Fitness mit 65+! 🚴‍♂️ ⚡ Warum Ruhestand für mich nicht Stillstand heißt, wie Krafttraining & Radeln im Alter die Unabhängigkeit sichern & was #lifestyle65 bedeutet: #Fitness #Gesundheit
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Post heute mit der großen September-Bilanz! 📊 🏋️‍♂️ 1.331 km auf Rädern, 431 Tonnen Eisen im Gym & Rekord-Zugriffe auf dem Blog. Mein Monatsrückblick im Zeichen von #lifestyle65: #Fahrrad #Fitness #Brompton
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Post heute mit Recht & Notruf-Tipps! 📞 🚨 Wann ruft man bei Glasscherben auf Radwegen die 112 an, was leisten Mängelmelder-Apps & wer haftet bei Schäden? #Verkehrssicherheit #Radweg
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Post heute mit Wut auf Scherben-Vandalen! 🤬 🍾 Zwei verglaste Radwege in Kerpen innerhalb von 24 Stunden. Warum das kein Versehen ist & wann die 112 hilft: #Kerpen #Verkehrssicherheit
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Physik der vertikalen Freiheit! 🌪️ 🔍 Von Taumelscheibe & Heckrotor bis zum Spezialflieger am Acker: Warum die H125 an der Starkstromleitung schwebte. Der neue Exkurs: #Fahrradblog #Luftfahrt
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Post heute mit Datenanalyse & Export-Power! ⏱️ 📲 Warum echte Sportuhren die besseren Rad-Begleiter sind, wie GPX-Export & 3D-Videos funktionieren & was der Akku leistet: #Fahrrad #Technik
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Post heute mit 100 km & Hubschrauber-Sichtung! 🚁 🚴‍♂️ Mit dem Brompton #GSpot nach Langenfeld & zurück. Warum die COROS Vertix 1 mein neuer Routing-Held ist: #Brompton #Radtour
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Post heute mit Navigations-Insiderwissen! 🗺️ ⚙️ Genug von Raser-Straßen & Schiebe-Trails? Warum Bikerouter, OsmAnd & Garmin die besseren Alternativen zu Komoot sind: #Radtour #Navigation #Bikerouter
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Post heute mit Wut auf den Algorithmus! 🤬 📱 Von Köln nach Hagen über die Balkantrasse – und dank Komoot auf Raser-Bundesstraßen & Schiebe-Trails gelandet. Tschüss Komoot! #Radtour #Komoot #Fail
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Post heute LIVE von der Strecke! 🚴‍♂️ ⏱️ Heute geht es mit dem Brompton von Köln nach Hagen quer durchs Bergische Land. Verfolgt meine Tour im Live-Ticker: #Köln #Hagen #Brompton
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Post heute mit Hinterhof-Charme & City-Radeln! 🚴‍♂️ 🏙️ 23 km von Langenfeld nach Düsseldorf zu Me & My Bicycle in der Nordstraße. Warum die Strecke überraschend grün war: #Düsseldorf #Brompton
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Post heute mit Sternenwissen & Lux-Werten! 🌌 📐 Was ist Dunkelheit eigentlich genau, wie unterscheiden sich die 3 Dämmerungsphasen & wie läuft das Lichtjahr im Rheinland? #Wissen #Dunkelheit
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Post heute mit Lichtkegel & Nachtstimmung! 💡 🌙 Kurz nach 20 Uhr ging es von Leverkusen nach Langenfeld. Wie der SON-Nabendynamo & die Insta360 im Dunkeln performen: #Nachtfahrt
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Post heute zur Fitness-Geschichte! 🏋️‍♂️ 📊 Von den ersten Schweden-Geräten im 19. Jahrhundert bis zur Urban Sports Welle heute: Wie Fitnessstudios entstanden sind & wo die Schattenseiten liegen! #Fitness #Gesundheit
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Post heute mit Muckis & Flexibilität! 🏋️‍♂️ 🚴‍♂️ Unterwegs beim Enkel-Dienst in Langenfeld und trotzdem ab ins Studio: Mein Test mit Urban Sports bei All Inclusive Fitness! #Fitness #UrbanSportsClub #warumichradfahre #warumichradfahreblog
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Post heute mit Rheingeistern & Schifffahrts-Nerdwissen! 🚢 🗿 Wofür stehen eigentlich die weißen Tafeln am größten europäischen Fluss? Teil 2 meiner Monheim-Runde: #Monheim #Rhein #Radtour
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Post heute mit Begeisterung & grünem Streifen! 🚴‍♂️ 🟢 Unterwegs von Langenfeld über den RS5-Radschnellweg an die Monheimer Rheinpromenade. So geht moderne Radinfrastruktur! #Monheim #RS5

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Langenfeld extended: Spiegel bestellt, Unendlichkeit gerettet (Juwelier), Enkel im Thule an die Itter. Bonus: Frontträger ist Garantiefall! #Brompton #Enkelzeit
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Der tägliche Parkplatz-Wahnsinn: Parking Day zeigt, wie viel Platz für Alternativen da wäre. Mehr auf dem Blog!
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