Twoje ciało pamięta to, co umysł ukrył. Napięcie w karku, ścisk w żołądku, płytki oddech — to nie przypadek, to pamięć bez słów. Co dziś mówi Ci ciało, czego jeszcze nie usłyszałaś?

allma.pro

#allma #zdrowiemental #trauma #ciało #healing #emocje

Przeżyłeś. To już wystarczy.

Nie musisz dziś mieć planu na resztę życia. Wystarczy, że oddychasz, że dotrwałeś do tego zdania. Czasem przetrwanie to cała odwaga, jaka jest potrzebna.

Co pomogło Ci dotrwać do dziś?

allma.pro

#allma #zdrowiemental #trauma #healing #siła #emocje