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『ピグマリオン効果』

期待をかけられると、その期待に応じた行動をするようになる心理のこと。

子どもに「朝はいつもグズグズだ」と思い込んでいると、親の急かしが強くなり、子はますます動けなくなる。親の予想が、子の行動を形作っている。

期待は、知らないうちに現実を呼び寄せる。

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『アンダードッグ効果』

弱さや不利な立場が、応援心を呼び起こす心理です。

子どもが「ぼく、できない」と言うと、親も味方になりたくなる。同じように親が弱みを見せると、周囲の厳しさが和らぐことがあります。

完璧さより、困難を言葉にする方が人は近づいてくるのかもしれません。

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『同調圧力』

周囲の多数派に合わせないと浮くという不安が、判断を歪める心理のことです。

朝、子どもがぐずって出発が遅れる。スムーズに去っていく親子ばかり見えて、自分だけ間違えているのでは、と感じてしまう。

その「みんな」は見えている部分だけです。

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『第三者効果』

自分の判断は冷静で、他人は情報に騙されやすいと考える心理。

子どもが言うことを聞かないのは、周囲の影響だと感じる。保育園の友達、YouTube、祖父母。自分は気をつけているのに。

実は、子が最も影響を受けているのは、毎日いちばん長くいる環境です。

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『多元的無知』

みんなが同じように感じているのに、誰も口に出さないから「自分だけ疲れてる」と思い込む心理です。

お迎え後のイライラで子どもに当たってしまう。周りのママは余裕そう。でも実は、ほぼ全員が同じ時間帯に心が折れています。

「みんなできてる」は、顔だけからできている。

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『基本的帰属の誤り』

子どもの行動の原因を、状況ではなく「性格」と解釈してしまう心理です。

朝、子どもがぐずった。「この子は甘えん坊だ」と判断して、自分の対応が足りないと自己嫌悪する。実は寝不足か体調不良かもしれません。

一場面は、その時の条件が映っているだけです。

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『スポットライト効果』

朝の支度で子どもを急かし、声を荒げてしまった。駅で周囲の視線が気になり、「あの母親、子に怒鳴ってる」と思われていると確信する。

ただ、乗客の誰も、その数秒を覚えていません。親の罪悪感は、周りの記憶よりずっと長く、親の中だけで反復再生されているだけです。

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『学習性無力感』

何度叱っても繰り返す子を見て、親自身が「何を言っても無駄」と諦めてしまう状態のことです。

毎日同じ場面で怒鳴り、何も変わらない。その繰り返しのなかで、親の心が動かなくなっていく。

繰り返しは、子の発達が遅いのではなく、親の疲弊が深いだけかもしれません。

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『ステレオタイプ脅威』

「母親は〇〇すべき」という期待が、本来の力を奪う心理のことです。

仕事から帰った直後、子どもがぐずるたび「母親なのに」と自分を責める。周囲の刷り込みが、疲れた自分を許せなくしているだけです。

ステレオタイプは、親を追い詰める最もシンプルな道具。

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保健士に電話し耳かきつめ切りしてむすこに💌して14:01にミチグリニド飲んで甘栗5個と同居人メシ食べて食卓の片付けしてリスペリドン飲んで皿片付けして皿洗いして水切りカゴの受け皿の水を捨ててタライの水を取り換えてシンクを拭いてカーテン閉めて照明点けた！ #ヤンチャ坊主はかわいいちゃん #育児