Grilled Cheese

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@trilly153.bsky.socialSep 15, 2026, 12:54 PM

Corrado è la sua #Corrida

🤣🤣
pin.it/3X2Mjzzx0

@maisribatejo.bsky.socialSep 15, 2026, 12:05 PM

Paço dos Negros conquista terceiro lugar por equipas no Trail Viver Santarém Leia maisribatejo.pt #PaçoDosNegros #TrailViverSantarém #Desporto #Equipa #Corrida

@rafaelporcari.bsky.socialSep 14, 2026, 11:11 AM

Suar faz muito bem!
Pratique #esportes! O #corpo, a #alma e a #mente agradecem. Olhe aí a minha cara de #feliz.
🏃‍♂️
#corrida

@rafaelporcari.bsky.socialSep 14, 2026, 8:40 AM

👍🏻 E mais um #treino finalizado hoje, entre #corrida e #caminhada, controlando os #BatimentosCardíacos.
Correr faz muito bem, traz #equilíbrio p/ o #corpo, p/ a #alma e p/ a #mente! E meus motivos para correr eu explícito aqui: professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom
.

@rafaelporcari.bsky.socialSep 14, 2026, 8:04 AM

🌺 Fim de #cooper!
Suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da #natureza.
Hoje, com essas delicadas #plantas: #rosas.
🏁 🙆‍♂️
#corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

@rafaelporcari.bsky.socialSep 14, 2026, 7:30 AM

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem?
Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de #saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária #endorfina?
Pratique #esportes. Sempre!
🏃🏻👟
#Fui #RunningForHealth #run #cooper #running #corrida #sport #esporte #training

@rafaelporcari.bsky.socialSep 13, 2026, 11:33 AM

Suar faz muito bem!
Pratique #esportes! O #corpo, a #alma e a #mente agradecem. Olhe aí a minha cara de #feliz.
🏃‍♂️
#corrida

@rafaelporcari.bsky.socialSep 13, 2026, 11:15 AM

👍🏻 E mais um #treino finalizado hoje, entre #corrida e #caminhada, controlando os #BatimentosCardíacos.
Correr faz muito bem, traz #equilíbrio p/ o #corpo, p/ a #alma e p/ a #mente! E meus motivos para correr eu explícito aqui: professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom
.

@rafaelporcari.bsky.socialSep 13, 2026, 10:38 AM

🌺 Fim de #cooper!
Suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da #natureza.
Hoje, com essas delicadas #plantas: #rosas.
🏁 🙆‍♂️
#corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

@rafaelporcari.bsky.socialSep 13, 2026, 9:55 AM

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem?
Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de #saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária #endorfina?
Pratique #esportes. Sempre!
🏃🏻👟
#Fui #RunningForHealth #run #cooper #running #corrida #sport #esporte #training

@runtracker.bsky.socialSep 13, 2026, 7:54 AM

Tênis rodado ou tênis de tiro? "Aumentei o volume e não sinto dor", ouvi no parque. Será que a carga agulha (aguda) não está camuflada na carga crônica? Monitorar essa razão no Runly evita lesões? Sua evolução precisa de ciência, não de sorte. #Corrida #Runly https://smartlinks.live/l/6DJHKV

@rafaelporcari.bsky.socialSep 12, 2026, 11:58 AM

Suar faz muito bem!
Pratique #esportes! O #corpo, a #alma e a #mente agradecem. Olhe aí a minha cara de #feliz.
🏃‍♂️
#corrida

@rafaelporcari.bsky.socialSep 12, 2026, 10:08 AM

👍🏻 E mais um #treino finalizado hoje, entre #corrida e #caminhada, controlando os #BatimentosCardíacos.
Correr faz muito bem, traz #equilíbrio p/ o #corpo, p/ a #alma e p/ a #mente! E meus motivos para correr eu explícito aqui: professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom
.

@rafaelporcari.bsky.socialSep 12, 2026, 9:34 AM

🌺 Fim de #cooper!
Suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da #natureza.
Hoje, com essas delicadas #plantas: #rosas.
🏁 🙆‍♂️
#corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

@rafaelporcari.bsky.socialSep 12, 2026, 8:58 AM

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem?
Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de #saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária #endorfina?
Pratique #esportes. Sempre!
🏃🏻👟
#Fui #RunningForHealth #run #cooper #running #corrida #sport #esporte #training

@rafaelporcari.bsky.socialSep 10, 2026, 11:11 AM

Suar faz muito bem!
Pratique #esportes! O #corpo, a #alma e a #mente agradecem. Olhe aí a minha cara de #feliz.
🏃‍♂️
#corrida

@rafaelporcari.bsky.socialSep 10, 2026, 8:50 AM

👍🏻 E mais um #treino finalizado hoje, entre #corrida e #caminhada, controlando os #BatimentosCardíacos.
Correr faz muito bem, traz #equilíbrio p/ o #corpo, p/ a #alma e p/ a #mente! E meus motivos para correr eu explícito aqui: professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom
.

@rafaelporcari.bsky.socialSep 10, 2026, 8:22 AM

🌺 Fim de #cooper!
Suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da #natureza.
Hoje, com essas delicadas #plantas: #rosas.
🏁 🙆‍♂️
#corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

@rafaelporcari.bsky.socialSep 10, 2026, 7:48 AM

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem?
Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de #saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária #endorfina?
Pratique #esportes. Sempre!
🏃🏻👟
#Fui #RunningForHealth #run #cooper #running #corrida #sport #esporte #training

@visaooeste.com.brSep 9, 2026, 8:06 PM

12ª Voltinha da União em Osasco está com inscrições abertas
#12ªVoltinhaDaUnião #corrida #DiaDasCrianças #osasco #VoltinhaDaUnião
https://visaooeste.com.br/12a-voltinha-da-uniao-em-osasco-esta-com-inscricoes-abertas/